网上买了些小青桔柠檬来吃， 其个头和普通的金桔差不多大， 颜色为绿色， 看着就心旷神怡， 而且味道酸酸的， 十分开胃， 据说营养价值非常高， 不知道吃后对身体能起到哪些功效与作用呢？
美容养颜 1 小青桔柠檬果肉中含有丰富的维生素C， 这类维生素有很强的抗氧化作用， 食用之后能帮助清除体内自由基， 减少其对机体的损伤， 延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成， 防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成， 有保持肌肤细嫩、光滑的作用， 因此常吃小青桔柠檬有很好美容养颜效果 。
生津止呕 2 小青桔柠檬水分比较多， 而且富含果酸、有机酸等酸性成分， 食用后可促进唾液分泌， 有较好的生津止渴作用， 能快速缓解口干舌燥的现象；同时其气味清新、酸度较高， 有很好的开胃、止呕功效， 适合食欲不振、孕吐的人群食用 。
抗坏血病 3 坏血病是一种营养缺乏疾病， 其中维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素， 而小青桔柠檬味道很酸， 含有的大量的柠檬酸和维生素C， 食用能防治坏血病 。
消食通便 4 【小青桔柠檬的功效与作用,青金桔与小青柠是同一种吗】 小青桔柠檬富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质， 闻着让人心神舒畅， 吃后还可促进胃酸分泌， 帮助食物消化， 有很好的开胃消食作用， 加上其含有丰富的膳食纤维， 食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀， 增加食物残渣湿度， 提高粪便的含水量， 并可促进胃肠蠕动， 具有润肠通便的效果， 有助于缓解便秘症状 。
推荐阅读
- 清香桔为什么不能多吃,清香桔孕妇可以吃吗
- 干柠檬泡水苦是怎么回事
- 金桔吃了会上火吗有什么功效,金桔吃多了会有什么副作用
- 支气管炎吃金桔和冰糖有用吗,冰糖金桔的禁忌
- 桔饼的功效与作用,桔饼的食用方式和注意事项
- 金桔膏的功效与作用禁忌,金桔膏的做法
- 冰糖金桔干的做法和保存,熬金桔膏为什么要放柠檬
- 柠檬醋的功效与作用,柠檬醋的食用方式和注意事项
- 蜂蜜柠檬的功效与作用,蜂蜜柠檬的食用方式和注意事项
- 柠檬坏了泡水喝会怎样,柠檬容易坏吗