材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克 。
做法：
1)圆肉、红枣洗净 ， 红枣去核;猪瘦肉洗净 ， 切块 。
2)一起放进瓦煲内 ， 加入清水2500毫升(约10碗量) 。
3)武火煲沸后 ， 改为文火煲约2小时 ， 调入适量食盐便可 。 此量可供3～4人用 。
这款补血汤还有安神的功效 ， 所以对更年期的女性也大有益处 。 孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝 。
2、章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块 。
做法：
1)章鱼干略浸洗;老姜切片 。
2)猪脚去毛、甲 ， 洗净 ， 斩件 ， 置沸水中稍滚片刻 ， 再洗净(即“飞水”) 。
3)一起放进瓦煲内 ， 加入清水2500毫升(约10碗量) ， 武火煲沸后 ， 改为文火煲约2小时 ， 调入适量的食盐便可 。
此补气补血汤还健腰膝 ， 所以中年妇女腰酸背疼者 ， 可以适用 。 另外 ， 章鱼干、猪脚可捞起佐餐用 。
【补气补血汤的做法大全 女人常喝这些汤补血快】 如果说减肥是女人一生的事业 ， 那补血就是女人一生的责任 。 补血汤之所以受这么多女性的欢迎 ， 就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道 。 很多女性在煲补血汤的时候 ， 也常常能感觉妈妈就在身边 。
推荐阅读
- 鸽子汤需要炖多久才能熟 鸽子汤炖半小时可以吃吗
- 银耳汤一般熬几个小时,银耳炖久了还有营养吗
- 排骨汤怎么炖成奶白色,排骨汤白色还是透明好
- 无惧“秋老虎”，自制汤水解暑热
- 冬瓜薏米排骨汤的功效 夏日不可错过的祛暑败火汤
- 冬瓜薏米排骨汤的功效,冬瓜薏米排骨汤可以天天喝吗
- 排骨汤白色还是透明好,怎样熬排骨汤又白又浓
- 红枣银耳梨子汤的功效禁忌,梨子和红枣银耳能一起煮吗
- 鸽子是回奶的食物吗还是下奶 鸽子汤是不是回奶的
- 孕妇营养汤食谱大全推荐 孕妇喝汤的注意事项