天气冷人们就爱喝羊肉汤 ， 那上火了的话能够喝羊肉汤吗？羊肉又要怎么吃就不会上火呢？让我们一起来看看吧 。
上火能喝羊肉汤吗 1 不建议吃 。
上火了的话是不建议吃羊肉汤的 ， 因为羊肉属于温热性的食物 ， 其具有一定的温补作用 。 如果本身就已经上火还喝羊肉汤的话就会导致上火症状加重 ， 从而很容易出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状 。 另外像那种本身内火较重的人的话也是不建议吃过多的羊肉的 。
羊肉怎么吃不上火 2 控制食用量 想吃羊肉又害怕上火的话就一定要控制吃羊肉的量 ， 少吃一点就不会那么容易上火了 。
搭配凉性食物一起吃 另外在吃羊肉的时候可以搭配一些像冬瓜、苦瓜、生菜、黄瓜等寒性的食物一起吃 ， 这样就能够中和羊肉的热性 ， 吃了就不会那么容易上火了 。
羊肉怎么做不膻 3 少选择羊排 如果不喜欢羊肉的膻味的话 ， 尽量不要选择像羊排这种带骨头的肉 ， 因为骨头中的骨髓膻味比较的重 。
进行浸泡 在烹饪羊肉之前先将羊肉放入水中浸泡一段时间 ， 将羊肉里面的血水浸泡出来 ， 这样就能减少羊肉中的腥味 。
进行腌制 对羊肉进行腌制也能减轻其腥味 ， 可以将羊肉与料酒、洋葱等调配料一起腌制 ， 这样做出来的羊肉腥味更少 ， 口感更好 。
羊肉汤痛风可以喝吗 4 不建议喝 。
如果有痛风情况的话是不建议喝羊肉汤的 ， 因为羊肉汤属于高嘌呤食物 ， 痛风患者食用羊肉汤之后会容易导致体内尿酸含量增加 ， 从而会使得痛风的症状加重 。
【上火能喝羊肉汤吗,羊肉怎么吃不上火】 建议痛风人群日常生活中要少吃高嘌呤食物 ， 特别是像动物内脏、猪肉、牛羊肉、贝类等食物 。 另外要少饮酒 ， 注意清淡饮食 ， 多增加新鲜蔬果的摄入 。
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