石榴能多吃吗石榴可以多吃吗石榴吃多了会怎样【石榴能多吃不 石榴能多吃吗】石榴不能多吃 。石榴吃多了有以下害处：
1、容易上火
石榴性温，属于温性水果，过量食用容易上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状 。
2、容易便秘
石榴具有收敛、涩肠效用，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象 。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现 。
3、容易损伤牙齿
石榴中含有多种生物碱和有机酸，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤 。
另外，石榴汁液中含有大量的色素，过量食用时或食用后没有在睡前漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观 。所以，吃石榴除了控制量，还要注意吃完一定要及时漱口或刷牙 。
4、容易拉肚子
石榴籽中含有较多的木质，是胃肠道难以消化的物质，石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，但食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎 。
石榴不宜一次性食用过多，一般来说1天吃1个就可以了，这样既能满足机体对石榴中的营养成分的需求，又能避免过量食用所带来的不利影响 。
石榴可以多吃吗石榴不可以多吃 。
患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如支气管哮喘等，也切忌多食 。
另外，石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙 。
石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效 。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症 。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效 。
石榴可以多吃吗石榴虽然营养好，维生素含量高，但也不能多吃 。因为不管什么最好的东西也是不能多吃的，吃多了反而会引起副作用的 。一天一个就差不多了，如果是小的可以吃二个的，250克以上的只能一天吃一个，250克以下可以吃二个 。
石榴多吃好吗石榴是秋季的一种时令水果 。鲜艳夺目的石榴不仅颜值高，营养也十分丰富，富含维生素C、B族维生素、糖类、有机酸、多酚类、钙、磷、钾等多种对人体有益的营养素 。同时因其果实众多，被誉为“中华神果”，是多子多福的象征 。
秋季天气转凉，空气干燥，且昼夜温差大，稍有不慎就容易生病 。此时小小的石榴就派上大用场了，可谓是秋季养生“黄金果” 。
秋季吃石榴好处多：
1、抗衰老
人体的衰老主要跟体内的自由基浓度有关，自由基过多就会引起提早衰老 。而石榴中含有两种抗氧化能力极强的物质——花青素和红石榴多酚，能够有效清除体内的自由基，在一定程度上可以起到延缓衰老的作用 。
2、美肤养颜
石榴中维生素C的含量大约是苹果的2倍，同时还含有丰富的矿物质、亚麻油酸、叶酸、花青素和红石榴多酚，食用石榴能够促进新陈代谢，排出毒素，让肌肤保持活力，最终起到改善肤色、提亮肤色的作用 。
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