长期吃清汤挂面会怎样长期吃清汤挂面有可能造成高血压及营养不良 。这是因为挂面生产企业通常情况下会在挂面中加入一定量的氯化钠（即食盐）与碳酸钠（食用碱）来提高挂面的筋度和延展性，氯化钠的加入可以增加挂面的表面颜色的白亮程度，还有利于煮熟时间缩短等效果，并且对挂面保存也起到一定作用 。所以个别产品中钠的含量每100g可以高达1200mg,换算成食盐的含量约是3g食盐，仅仅一小把挂面就让我们摄入 了国家建议每人每天食盐摄入量的一半（建议正常人每天食盐摄入量不超过6g） 。而这还不算大多数人煮好面条后还要酌量加入食盐等调味品 。经常食用此类挂面，日积月累，挂面就能让你患上高血压 。
常吃挂面对身体有害吗长时间吃挂面会对*造成不良影响，挂面中含有的钠比较高，会对*造成不良影响，会导致血压升高，会大大增加高血压的发病几率，所以大家最好不要经常吃挂面，经常吃挂面会影响肠胃健康，经常吃挂面会引起肠胃不适，而且还会诱发心血管疾病，常吃挂面对身体健康好吗？
看见挂面二字，不由得想起小时候物质不丰富，想吃挂面基本都是自己用面粉、水、盐一起和面，再用挂面机压出来，我负责手动摇机器，我妈和面、翻面皮、晾晒面条，每次都加工很多，能吃上好几个月 。后来到处都有能买到包装好的面条了，基本就不去加工了 。
购买包装好的面条好处是简单、方便、价位也不高，缺点是很多挂面加了大量碱(加碳酸钠是为了增加面条的劲度，吃起来更劲道)，导致面条的钠含量特别高，很多人都没注意或者忽视了看挂面的营养成分表 。
你看这款挂面钠含量高达60%，吃2两(100克)这种挂面就相当于吃了克1200克钠 。煮面条时一般都会再加点盐、酱油等入味吧，在吃面时还会搭配些卤子、炒菜、凉菜等，盐、酱油、卤子等都含有钠(盐)，注意这只是一顿饭你所摄入的钠，假设一天吃两顿面条，那么你所摄入的钠(盐)早已远远超过一天钠的推荐摄入量2300毫克 。
长期高钠饮食，会导致血压升高，大大增加了患高血压的风险 。所以，建议像我一样爱吃面条的人，在选择面条时，一定要查看面条的营养成分表，关注一下钠的量，钠含量越少的面条越健康 。另外吃面条时，一定要搭配大量蔬菜少量肉，会更营养更健康 。
经常吃挂面会诱发高血压，经常吃挂面会加重肝脏负担，会影响肝脏排毒功能，也会影响肾脏的健康，经常吃挂面会造成不良影响，尽量少吃加工面食，经常吃加工类的食物对*会造成不利影响，因此大家要少吃钠含量高的挂面 。
常吃挂面对身体健康吗有什么科学依据吗吃挂面是大家都喜爱的一种方式，挂面利于储存，煮食方便，很多朋友在工作学习繁忙的时候很喜欢煮把挂面充充饥，但是经常都吃挂面对身体 健康 会有什么影响吗？其实挂面的成分也很简单，原料也是小麦粉，没有其他添加物质，主要营养成分是碳水化合物，不过泡面中的钠离子含量较高，我们平时所说的“隐形盐”（看起来含盐量不多，实际上含盐量有不少），所以如果有高血压，平时吃盐较多的朋友不要过多吃挂面 。
另外，大家现在吃面的方式都有些问题，面成了大家吃面时候的“主角”，我们吃面的时候只要酱料好吃的话可以单独吃下一大碗的面，肚子是填饱了，但营养却十分不均衡，我们平时吃的面中可能只有几片菜叶，只有几片肉，除了碳水化合物之外，其他营养缺乏，不能作为合格的一餐，如果要把这一顿面作为三餐中的一餐，那就更不能为我们提供更好的营养成分了 。
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