家里买了鸭子、排骨、海带等食物 ， 想一起煲汤喝 ， 对身体很有好处 ， 但很多人不知道这鸭子排骨海带汤喝了对健康具体有哪些益处呢？下面就来告诉大家鸭子排骨海带汤的功效和作用 ， 赶紧来了解一下吧 。
利尿消肿 1 海带上常附着一层白霜似的白粉 ， 这种物质叫做甘露醇 ， 它具有降低血压、利尿和消肿的作用 ， 而鸭肉有通利小便 ， 补肾固本的作用 。 加上排骨炖汤食用 ， 其中含有丰富的水分 ， 也能促进体内水分的排出 ， 有助于利尿消肿 。
补钙 2 每100克海带中含钙高达1177毫克 ， 而排骨和鸭子中也含有高量的钙 ， 将三种食物放在一起炖汤 ， 其含钙量更为丰富 ， 而且人体对鸭子排骨海带汤中的钙元素吸收率非常高 ， 所以吃后能起到很好的补钙功效 ， 尤其是再生长期间的儿童、妇女和老年人缺钙均有重要的保健作用 。
软坚散结 3 鸭子排骨海带汤能软坚散结 ， 使血通气畅 ， 肿块消退 ， 适宜辅助治疗乳腺增生 ， 因为每100克海带中含有300毫克—700毫克碘 ， 含碘量十分丰富 ， 这些大量的碘元素可以促使卵巢滤泡黄体化 ， 从而降低体内雌激素水平 ， 使内分泌失调得到调整 ， 最终消除乳腺增生的隐患 ， 达到预防乳腺增生的目的 。
除痰健肺 4 【鸭子排骨海带汤的功效,鸭子海带汤都放些什么】 海带味咸 ， 性寒 ， 归肝、肾经 ， 其中含有的纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒 ， 减少痰的堆积 ， 具有消痰软坚的功效 ， 适用于慢性支气管炎、哮喘 ， 而排骨、鸭子营养丰富 ， 在咳嗽病期期间食用能滋补身体 ， 增强身体抵抗力 ， 加速病症康复 。
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