秋葵脆是由新鲜秋葵经过脱水加工而成的 ， 那秋葵脆的热量高吗？秋葵脆吃起来又有没有营养呢？让我们一起来看看吧 。
秋葵脆的热量高吗 1 看情况而定 。
秋葵本身属于热量较低的食物 ， 每100g的秋葵大概含有37大卡的热量 。 所以如果是将新鲜秋葵直接经过脱水等工序制作而成的秋葵脆的话 ， 其热量也是不高的 ， 食用后也不会容易导致长胖 。
但有些秋葵脆为了使其口感更好 ， 在制作的过程中还会加入油、食用盐等调味料 ， 这样就会使得秋葵脆的热量增加 ， 像这种增加的调配料的秋葵脆的话热量就会比较高 。
秋葵脆有营养吗 2 有 。
秋葵是一种营养价值较高的食物 ， 其中含有蛋白质、维生素、果胶、牛乳聚糖、膳食纤维以及多种矿物质成分等营养元素 。 将其脱水制成秋葵脆的话是仍然含有营养价值的 ， 只是其中的有些营养成分在脱水的过程中会有所流失 ， 特别是像维生素C这种不耐高温的维生素在脱水的过程中就会遭到破坏 。
所以和新鲜的秋葵相比 ， 秋葵脆的营养价值会要少一点 。
秋葵脆吃了会不会上火 3 会容易上火 。
1.新鲜秋葵吃了不会容易上火 ， 但是秋葵脆在制作的过程中会经过脱水处理 ， 这样秋葵就会得到浓缩 ， 同等质量的秋葵脆热量就会增加 ， 食用后就很容易导致上火 。
2.为了使秋葵脆的味道更好 ， 有些人在制作秋葵脆的时候还会加入一些调味料 ， 这样也会使得秋葵吃起来更容易上火 。
秋葵脆可以泡水喝吗 4 可以 ， 但是用新鲜秋葵更好 。
【秋葵脆的热量高吗,秋葵脆有营养吗】 秋葵脆如果要用来泡水的话也是可以的 ， 但是一般不建议使用秋葵脆来泡水 。 因为秋葵脆本身已经没有什么水分了 ， 再用来泡水的话会将秋葵脆泡发掉 ， 这样会影响其口感 。 另外秋葵脆中的营养成分比新鲜秋葵少 ， 所以用新鲜秋葵泡水的话营养价值也会更高 。
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