1、鱼肉切片，胡萝卜切薄片，洋葱切丝／丁，青菜切细丝 。
2、开火热锅，油下一点点，鸡蛋敲碎下锅慢慢煎，大概蛋清全熟了就可以了，不喜欢吃生蛋黄的可以翻过来稍微煎一下子就可以起锅了 。
【减肥健身餐做法步骤】3、鱼下锅前抹点蜂蜜，也可不抹，看个人，小火慢煎，与胡萝卜一起煎比较节省时间，中途撒一点点盐，加点黑胡椒更好，掌握好时间不能煎糊了，熟了就起锅 。以后直接放入洋葱，洋葱可用大火快炒，变色了就可起锅，最后放入青菜，记得加盐，起锅装盘就完成了 。
推荐阅读
- 简单凉拌菜菜谱大全 10种超好吃的凉菜做法
- 鸡肉怎么做好吃 多道鸡肉食谱的做法
- 家常肥肠的做法大全 这样做肥肠好吃到爆
- 扣肉的家常做法 扣肉这样吃肥而不腻
- 清蒸鲤鱼的做法 蒸鲤鱼怎么做最有味
- 家常炒菜做法大全 几道小炒菜美味极了
- 腊肉食谱做法大全 15道腊肉详细菜谱制作
- 运动减肥前的热身运动做法
- 简单鸡蛋饼的做法 怎样做鸡蛋饼最好吃
- 蚕豆食谱做法大全集 蚕豆怎么做最好吃