10月 ， 是菜肴丰富的季节 。 有一道菜人们经常忽略 。 她是栗子 ， 这是栗子的收获季节 ， 许多人只是把它当作点心吃 。 你知道 ， 当栗子被制成家常菜时 ， 它的营养价值会增加好几倍 。 现在不要吃栗子 ， 等到冬天 ， 它会真正涨价 。 以下四道菜是栗子做的 ， 非常适合吃 。
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红烧栗子 ， 红烧肉单独食用 ， 非常油腻 。 栗子放进去后味道立刻就变了 。 板栗中含有的不饱和脂肪酸能有效抵抗动脉硬化 。 久坐的人必须多吃一些 。
栗子烧鸡翅 。 我的孩子喜欢吃 。 我几乎每周都做 。
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栗子炖母鸡是一种非常健康的菜 。 血气不足 ， 身体虚弱的妇女应该多吃点 。
最后一个最适合早餐 。 将栗子和豆子放在豆浆机中挤压汁液 。 豆浆主要含有蛋白质 ， 而栗子主要含有糖 。 蛋白质和糖是人体最需要的物质 ， 特别是对于正在成长的孩子来说 ， 每天吃一杯早餐会在早上充满能量 。
【物质|十月份，如果你不再吃这道菜，它的价格会上涨，你知道吗？】
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