久而久之 ， 孩子自然会养成定时定量的吃饭习惯 。
04均衡饮食 ， 矫正挑食习惯
家长先把孩子喜欢的和不喜欢的放在同一根汤匙内（同时要求他吃下） ， 如：孩子喜欢吃香肠 ， 就把一大片香肠和一小口菜放在一起让他吃下去 ， 如果孩子还是不吃菜 ， 就不给他吃香肠 ， 家长要非常坚持 ， 从一汤匙少量青菜+一大片香肠开始 ， 再慢慢改变为半汤匙青菜+半汤匙香肠 ， 到最后是一大汤匙青菜配一小片香肠孩子都愿意进食 。
孩子刚开始一定哭闹、拒绝 ， 家长一定要坚持原则 ， 否则就不给他吃饭 ， 下一餐也是一样的做法 ， 两餐间除了水之外 ， 不提供其他食物（饼干、水果等） ， 坚持到底 ， 才能矫正孩子偏食的坏习惯 ， 否则孩子会一直挑食下去 。
05从其他方面让孩子感知吃饭
孩子不可能永远都在家里、学校用餐 ， 进食餐具除了汤匙以外 ， 也要教会使用叉子、筷子（不是每次用餐地点都会备有汤匙） ， 甚至功能好的可以从切蛋糕、切水果开始教他使用刀子或刨刀等厨具
06建立孩子规矩用餐的态度
有些孩子吃饭的过程中会出现一些不良行为 ， 可能此时常常停顿不会一口接一口吃、摇头晃脑、双手乱抓食物、拍桌子、摇椅子、嘴巴发出怪声、丢食物等 ， 绝对要立即纠正他 ， 以剥夺食物来建立他的用餐规矩 。
【益普星|益普星：孩子的偏食问题，有招吗？】孩子有时会做对 ， 有时候又乱了规矩 ， 只要他守规矩就继续给他吃 ， 不守规矩的话就随时抢夺他的食物直到他安静继续吃为止 。
07多多运动 ， 增强体质 ， 促进孩子的食欲
适量的增加孩子的运动量 ， 让孩子在吃饭前有饥饿感 ， 有利于增强孩子的食欲 。
对于自闭症的孩子而言 ， 培养他们良好的吃饭习惯 ， 不仅是对孩子身体营养的补充 ， 也让吃饭的过程变得愉快 ， 而且更是一种技能的习得、规则的建立、良好情绪的塑造 。 更重要的是帮助孩子健康成长 ， 是每个家长的责任 。
推荐阅读
- 上港|从上港星江湾现场发来一条项目新消息，请查看
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 医美|新氧金星：轻医美市场发展迅速 以佣金补贴开打攻坚战
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 社交能力|长达76年的研究发现：笨的孩子都有4个共同点，不会是人生赢家
- 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
- 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
- 虾仁|早餐鸡蛋饼，中考之前做给孩子吃，营养搭配合理讲究，简单又快手