晒我家5天丰盛早餐 ， 每天一个花样 ， 15分钟上桌 ， 经济实惠味道好 。
我家的一周早餐这样吃 ， 比星级酒店的还丰盛 ， 关键还省钱 。
朋友说想跟我学做早餐 ， 但是总是不知道吃啥？其实每天做早餐 ， 说难也简单 ， 就是家里有啥做啥 ， 或者说想吃啥做啥 ， 每天晚饭后 ， 开始准备第二天的早餐 ， 能晚上做好的 ， 就尽量晚上做好 ， 因为早晨时间宝贵 ， 我家早餐大部分时间都控制在15分钟以内 ， 除非有比较复杂的也不会超过30分钟 。
以下是一周工作日五天的早餐 ， 每天都丰盛好吃 ， 关键是比外面吃早餐省钱 。
1
第一天的早餐
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香浓豆浆 ， 南瓜油饼 ， 煮鸡蛋 ， 拌杂蔬 ， 手抓饼 ， 水果是南果梨 。
今天的早餐看似种类多 ， 比较复杂 ， 其实一点儿也不复杂 ， 晚上把豆浆预约上 ， 西芹、红萝卜清洗干净 。
早晨起来把鸡蛋放入煮蛋器煮上 ， 从冰箱拿出一张冷冻的手抓饼 ， 不用解冻 ， 直接放煎锅里面烙熟就行 ， 全程不到两分钟 ， 另一锅焯水玉米粒、西芹、红萝卜 ， 南瓜油饼是提前做好的 ， 加热一下就行 。 豆浆也已经打好 ， 倒入碗里就行 ， 不到15分钟 ， 两人健康营养的早餐就上桌了 。
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拌杂蔬：
西芹、红萝卜切丁 ， 玉米粒是熟的 ， 一起放入锅里焯水30秒钟出锅装盘 ， 撒小半勺盐 ， 几滴香油 ， 搅拌均匀 ， 吃起来脆嫩清爽鲜美 。
2
第二天的早餐
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牛肉面 ， 手抓饼 ， 白菜萝卜丝 ， 水果是人参果 。
面条是前一天晚上擀好的 ， 早晨煮面条 ， 再煎一张手抓饼 ， 拌小菜 ， 两个锅同时用 ， 不到15分钟就上桌 。
手抓饼可以自己做 ， 一次多做点 ， 冷冻冰箱 ， 平时吃的时候拿一张烙熟就行 ， 也可以买现成的 ， 买一盒冷冻冰箱 ， 吃几张拿几张 ， 拿出来也不用解冻 ， 直接烙熟就行 ， 也很方便 。
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牛肉面：
晚上吃面条的时候 ， 多做一点 ， 装入保鲜袋放冰箱冷藏 ， 牛肉是提前煮好的 ， 拿出一块切大片 ， 锅里热少量油 ， 放半勺辣椒面 ， 葱花蒜末炒香 ， 添加适量清水 ， 然后放入牛肉片、红萝卜片 ， 烧开后放入煮好的面条 ， 再撒上蒜苗 ， 一碗香喷喷的牛肉面就做好了 。
3
第三天的早餐
五彩炒米饭 ， 枸杞娃娃菜 ， 热牛奶 ， 核桃仁 ， 水果是桔子 。
今天的早餐炒米饭 ， 焯水娃娃菜 ， 然后放上新鲜的枸杞 ， 再加热牛肉 ， 核桃仁是晚上剥好的 。
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五彩炒米饭：
晚上把米饭预约好 ， 早晨打开锅盖 ， 盛出米饭 ， 锅里热油先炒出鸡蛋 ， 然后加葱花、青豆、红萝卜、西芹 ， 适量盐 ， 味极鲜 ， 米饭一起翻炒均匀出锅 。
好鲜美的一碗炒米饭 ， 我家孩子最喜欢吃的炒米饭 。
4
第四天的早餐
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牛肉青萝卜包子 ， 桂花香浓豆浆 ， 蒸山药 ， 水果是人参果 。
今天的早餐最简单 ， 起床后先把山药切段放入高压锅里面大火蒸上 ， 5分钟就关火 ， 包子是前一天晚餐蒸的 ， 多蒸一些 ， 早晨放入烤箱 ， 开上下火100度烤5分钟 ， 豆浆是晚上预约好的 ， 早晨直接倒入碗里就好 。
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