菜花超好吃做法 ， 简直35个赞 ， 养生健康 ， 只做一盘根本不够我吃
文章图片
菜花三色蛋的做法
类别 家常菜 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
【做法|菜花超好吃做法，简直35个赞，养生健康，只做一盘根本不够我吃】主料 菜花400克 松花蛋（鸭蛋）70克 鸡蛋250克 调料 香油1克 植物油15克 大葱5克 盐2克
指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0
文章图片
菜花三色蛋的做法
1.将菜花切成粗粒 ， 放入开水中焯一下；2.鸡蛋打入碗中加盐搅匀；3.咸蛋蒸熟后切成粗粒；4.皮蛋去壳切粗粒；5.锅内倒油烧热 ， 放入鸡蛋、咸蛋、皮蛋、菜花、葱粒搅匀 ， 翻炒至鸡蛋熟；6.将锅放入白芝麻炒香 ， 撒在三色蛋上即可 。
文章图片
推荐阅读
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 购房置业|上海女子拍下对楼住户家无敌露台，超大空间网友酸了：买房送操场
- 融创中国|融创手握1600亿现金，回笼资金超300亿元，孙宏斌有牌可打了？
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！
- 她家148平米，进门就被玄关迷住，不做吊顶跟背景墙，阳台超漂亮
- 厦门|2021年中国新增6座超300米摩天大楼，数量领跑全球
- 鞋柜|我家无玄关的玄关设计超赞！左邻右舍来参观，看完都要回家照着装
- 密封夹|我家厨房10个超级可爱的小东西，好看又好用，做饭心情都会变好！