定点起床睡觉会给你的身体带来自然的反应机能带来好的引导 。 所以 ， 早起、准时起都是非常有助于身体健康的 。 如果暂时性的由于计划调整而晚些时间休息的话 ， 可以用闹钟来让自己的按照正常的作息时间来起床 。
10.难事为先原则
如果你准备了自己的工作清单 ， 那么 ， 最好是把最难处理的事情先做 ， 这样你就有机会在最清醒的时候让自己处理问题的能力得以提升 。
【事情|每天早上坚持这10个习惯，让你获得更加健康高效的一天】同样的 ， 难事处理完以后 ， 相对简单的事情处理起来就更加高效了 ， 也会更加得心应手 。
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