因为|50岁阿姨轻食晚餐“火了”,难怪这么年轻,这么吃想胖都难( 二 )


因为|50岁阿姨轻食晚餐“火了”,难怪这么年轻,这么吃想胖都难
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因为|50岁阿姨轻食晚餐“火了”,难怪这么年轻,这么吃想胖都难
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【小贴士】
1、虾头要先放入锅中翻炒一下 , 这样能够炒出虾油 , 在做汤的时候颜色非常诱人 , 味道也很鲜美 。
2、调味料的用量根据自己的口味来适当添加就可以了 。
3、白玉菇和蟹味菇的营养是非常丰富的 , 在补充身体的所需要的营养之外还能瘦身减肥 , 因为这两种菌菇的热量非常低 , 还能润肠通便 , 减少体内的脂肪和毒素的堆积 , 是一种物美价廉的食材 , 秋冬季节喝汤放入一些白玉菇和蟹味菇不仅营养 , 还能够使味道鲜美 。

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