月子餐是产妇在坐月子时吃的会食物 ， 跟普通人吃的食物相比是有不一样的地方 ， 特别是在烹饪的时候要多留意 。 那么 ， 做月子餐需要注意什么细节呢？一起来了解下吧 。
【做月子餐需要注意什么细节 这些事项要留意】在给产妇准备月子餐的时候 ， 记得要营养搭配合理 ， 不能全部都是荤菜 ， 蔬菜跟水果必须要摄入 。 因为不同食物所带来不同的营养物质 ， 而产妇只有摄取全面而丰富的营养 ， 才能让生更快的消化、吸收 ， 让身体更快的恢复 。
给产妇准备的月子餐要以温热为主 ， 像是生冷、带有刺激性的月子餐 ， 就不要给产妇准备了 ， 不然会影响到产妇排恶露的情况 。 要是产妇身体里的恶露不能够顺利排出 ， 积压在身体里吃再补的月子餐 ， 身体还是无法吸收到 ， 久了对健康也不利 。
还有不要给产妇吃太补的月子餐 ， 进补必须要重视次数跟时间 ， 产后前两周不适合进步 ， 后两周才开始进补 。 吃补品也要要限制 ， 不能够餐餐都是大补的月子餐 ， 如果餐餐都是大补的反而对身体会带来比较大的负担 ， 产妇身体也会产生上火等不适 。
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