您的孩子在家吃得不好吗？家长们经常一起讨论：孩子在幼儿园吃饭 ， 孩子在幼儿园吃得特别好 ， 总能得到老师的表扬 ， 但为什么回家后还要家人追着喂呢？儿童行为差异的根源是什么？在儿童饮食方面 ， 我们应该避免哪些雷区？1//儿童饮食行为差异的原因原因一：膳食要求不同在幼儿园 ， 老师会着重培养孩子良好的饮食习惯 。 吃饭时 ， 孩子坐在自己的座位上专心吃饭 ， 不能轻易离开座位与同龄人聊天 ， 也不存在家长让孩子边玩边吃、边吃边看电视的现象 。 因为专注于“吃的小事” ， 孩子们可以品尝到食物的美味 ， 吃得香而不腻 。 原因二：不要在幼儿园吃零食当孩子觉得饱了 ， 幼儿园老师不会强迫孩子继续吃 ， 也不会在两餐中间给孩子添加额外的食物；平时 ， 老师会安排丰富的活动 ， 尤其是户外运动活动 ， 让孩子们有足够的运动 ， 体力消耗殆尽 ， 自然的饭菜特别香 。 理由三：用餐氛围不同幼儿园的氛围非常好 。 年龄相仿的孩子坐在一起 ， 大家吃一样的食物 ， 非常过瘾 。 就算有孩子不想吃饭 ， 看着旁边的小朋友吃饭 ， 他们也会跟着 。 在家里 ， 父母可能会边吃饭边看电视、玩手机等 ， 不利于营造良好的家庭用餐氛围 。 你看到了吗？孩子不同行为的背后 ， 其实是幼儿园教育和家庭教育的区别 。 家长们 ， 不要只抱怨孩子“变脸”了 ， 是时候反思一下家庭饮食和教育的问题了 。 2//如何让孩子在家吃得好克服溺爱、偏爱、短期照顾的心理 ， 家长可以从以下孩子常见的饮食行为问题入手 ， 让孩子在家吃得好 。 问题一：孩子经常吃吃玩 ， 怎么办？原因分析：孩子养成了吃喝玩乐的习惯 ， 很大程度上是因为父母没有掌握科学的喂养方法 。 过分迁就孩子 ， 只要孩子能吃 ， 孩子什么都能做；没有给孩子养成有节奏的生活习惯 ， 在孩子玩耍的时候强行拉着孩子吃饭；良好的餐桌礼仪教育等 。 你可以这样做：等孩子两岁左右 ， 引导他乖乖坐着吃饭 ， 不要边吃边玩 。 家人一起遵守餐桌礼仪 。 一家人到了之后 ， 一起吃饭 ， 围着桌子吃饭 ， 交流情绪 ， 让孩子们感受到用餐时间的欢乐气氛 。 吃饭时尽量排除引起孩子玩耍的因素 ， 如收起电视遥控器、玩具等 。 孩子吃饱后 ， 不要强迫他吃东西 。 问题2：孩子在家吃饭总是要被追着喂 。 原因分析：孩子们喜欢在家里乱跑 ， 有时只是漫无目的、漫无目的的游荡 。 吃饭的时候他已经习惯了 ， 就算是凉的 ， 他也不会看 。 因为孩子的注意力容易分散 ， 边吃东西边玩玩具和看电视会降低孩子对食物的注意力 。 你可以这样做：建议家长在孩子吃饭前关掉电视 ， 收好玩具 ， 为孩子创造良好的用餐环境 。 事实上 ， 孩子们天生就饿了 ， 吃饱了 。 他们只在半饱或饱的时候玩耍 ， 而不是在他们真的饿的时候 。 问题3：我的孩子食欲波动很大 ， 我该怎么办？原因分析：孩子有时运动不够 ， 吃得少 ， 不饿；有时零食吃太多 ， 对主餐不感兴趣；发育需求的变化会导致儿童食欲的波动 。 你可以这样做：对于食欲好坏的问题 ， 建议家长容忍这种波动 ， 让孩子根据饥饿程度来选择食物的量 。 限制孩子吃零食 ， 尽量少吃或少吃 。 每天保证一定的运动量 ， 促进消化 ， 增加食欲 。
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【边玩|你家孩子在幼儿园吃饭吃得好还是在家吃饭吃得好呢】对于突然食欲不振的孩子 ， 有必要头脑观察 ， 无论是孩子的胃部不适还是情绪问题 ， 有针对性的解决 。 问题4：孩子晚饭吃得少 ， 要不要及时加点零食？原因分析：少食多餐对孩子来说是最有益的吃法 ， 但主餐外的零食部分不宜过多 ， 以免孩子到了正餐就吃不下了.并且你应该选择营养价值高的食物作为零食 ， 不要吃“垃圾”食品 。 归根结底 ， 孩子在家里表现好不好 ， 关键在于家长不能给与幼儿园完全不同的双重环境和双重标准 。 家长还应为孩子提供科学的膳食 ， 帮助孩子改变一些不良的生活和饮食习惯 ， 鼓励和引导孩子参加户外运动 。 饮食和运动习惯 。
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