2. 蛋白质食物(特别是鱼禽蛋奶)的氨基酸比例比较合理 ， 更适合被人体消化吸收 ， 而蛋白粉的氨基酸种类比较单一 ， 实际利用率并不高;
3. 蛋白质食物中除了蛋白质之外还有其他的营养物质 ， 同时真正的食物带来的感官享受也是蛋白粉不能代替的 。
治疗多囊 ， 改变生活方式 ， 说起来容易做起来可不简单 。 如果没有专家指导、没有计划、没有目标 ， 那真的是“理想很丰满 ， 现实很骨感”了 。
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