宝宝粗粮有哪些食物婴儿粗粮包括小米、番薯、玉米、黑米、红米、燕麦、青稞、莜面等等， 这种粗粮可以制作成非常细软的食物， 比如米糊糊、粥等等， 也可以制作成小包子或是糕点等等， 孩子吃起来会更加的方便， 要能定期、轮流的给孩子吃些不同的粗粮 。
婴儿定期的吃一些粗粮， 可以帮助清洁身体里面的各种垃圾， 如果孩子是有便秘的话， 粗粮是可以帮助孩子慢慢的解决带哦便秘的问题 。 对于保护孩子的皮肤粗粮也有重要的作用， 避免皮肤里面的垃圾过多而出现过敏的问题， 让皮肤能够呈现更加健康的模式 。
2 宝宝吃粗粮的好处1、粗粮的营养
粗粮中含有丰富的营养元素， 如膳食纤维、B族维生素、铁、镁、锌、硒、钾、钙、维生素E、生物类黄酮等 。
2、粗粮的功效
营养充足：粗粮没有经过精加工， 富含维生素和矿物质， 营养价值远高于精白米和精白面 。
强壮牙齿：牙齿也会“用进废退”， 多吃粗粮， 能让宝宝的牙齿得到锻炼 。
3 给宝宝食用粗粮注意问题1、粗细搭配营养好
将粗粮和细粮搭配烹饪， 如一份粗粮加三到四份细粮， 以保证蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质的摄入更均衡、吸收更佳 。
2、注意粗粮的质
为了避免伤害宝宝娇弱的肠胃， 在添加初期应采取粗粮细做的方法， 即把粗粮磨成粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混搭， 这样可以提高营养素的吸收率 。
3、慢慢增加粗粮的食用量
【宝宝粗粮有哪些食物】有些宝宝吃粗粮后会出现一过性腹胀和排气 。 因此， 粗粮要由少至多渐渐增加每次的食用量， 给宝宝一个适应过程 。 要慢慢增加粗粮的量 。
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