宝宝多大可以吃粗粮粥给宝宝添加辅食的时间一般是在6个月的月龄 ， 但是这个阶段的宝宝还不太适合吃粗粮 。 因为宝宝最初接触辅食的时候 ， 要对奶以外的食物有一段时间的适应 ， 如果这个时候给宝宝吃粗粮 ， 宝宝的消化系统对高纤维的食物还不能适应 ， 很容易引起宝宝消化不良 。
一般会建议给宝宝吃粗粮最好在一岁之后 。 不过对于肠胃功能较差的宝宝来说 ， 给予粗粮的时间还可以适当往后延迟一些 。
2 宝宝吃多少粗娘合适1岁以内的宝宝还是不建议多吃粗粮 ， 更不能将粗粮取代细粮主食 。
参照国际粮农组织的标准 ， 中国营养学会建议中国成年人每日膳食纤维摄入量约为30克 ， 也就是饮食中以6分粗粮、4分细粮较为适宜 。
据此营养学家建议 ， 宝宝每天饮食中摄入的粗粮总量不要超过当日主食总量的1/4就可以了 。
3 给宝宝食用粗粮注意问题1、粗细搭配营养好
将粗粮和细粮搭配烹饪 ， 如一份粗粮加三到四份细粮 ， 以保证蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质的摄入更均衡、吸收更佳 。
2、注意粗粮的质
为了避免伤害宝宝娇弱的肠胃 ， 在添加初期应采取粗粮细做的方法 ， 即把粗粮磨成粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混搭 ， 这样可以提高营养素的吸收率 。
3、慢慢增加粗粮的食用量
【宝宝多大可以吃粗粮粥】有些宝宝吃粗粮后会出现一过性腹胀和排气 。 因此 ， 粗粮要由少至多渐渐增加每次的食用量 ， 给宝宝一个适应过程 。 要慢慢增加粗粮的量 。
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