宝宝吃盐过多的危害1.影响心脏和肾脏功能
宝宝身体多器官都没有发育成熟 ， 如果吃盐太重 ， 对于肾脏会造成较重的负担 ， 严重的可能会导致宝宝出现肾衰竭的情况 ， 对心脏也会造成不良影响 。
2.影响钙的吸收
宝宝如果摄入过多盐分 ， 会使体内钠离子浓度过高 ， 影响钙的吸收 ， 破坏骨质代谢的平衡 ， 不仅会影响宝宝的身高 ， 还容易导致宝宝出现骨质疏松或者骨折的情况 。
3.容易发生呼吸道感染
吃盐过多会使宝宝的唾液分泌变少 ， 而病毒的存活率就会提高 。 盐中所含的成分还会破坏口腔等部位的防御能力 ， 导致宝宝的抵抗力降低 ， 更容易患上呼吸道疾病 。
4.形成重口味的不良饮食习惯
如果宝宝在婴幼儿时期就食用过多盐分 ， 容易在日后形成重口味的饮食习惯 ， 为以后的健康埋下更多的隐患 。
2 宝宝多大可以吃盐1岁以内的宝宝不能吃盐 ， 宝宝所需的营养已经从母乳中获得 ， 不需要额外补充盐分 。
1岁以后的宝宝 ， 家长可以在辅食中适当添加食盐 。
1~3岁的宝宝 ， 每天食盐的摄入量应该限制在1克以下 ， 避免吃盐过多影响宝宝的健康 。
如果宝宝出现腹泻、爱出虚汗、呕吐 ， 或者是夏季大量出汗 ， 盐分流失较多时 ， 可以考虑给宝宝酌情增加食盐量 。
3 宝宝吃盐的注意事项1.一般来说 ， 奶类及其他辅食已经含有宝宝身体所需要的钠 ， 所以宝宝尽量吃原味食物 。
2.1岁以后的宝宝如果要吃盐 ， 最好选择低钠盐 。 这样能减少钠的摄入 ， 减轻肾脏负担 。
3.蔬菜中含有丰富的钾元素 ， 可以抑制钠的吸收 ， 宝宝可以多吃蔬菜 ， 另外可以适当补充锌 ， 有助于提高宝宝的味觉 ， 增强对咸味的敏感度 。
4.家长不能以成人的口味判断孩子口味 。 因为宝宝对盐的敏感度高于成人 ， 因此宝宝的饮食中要减少盐的成分 。
【宝宝吃盐过多有哪些危害】5.很多零食含盐量比较高 ， 妈妈要控制宝宝的零食摄入量 ， 尤其是薯条之类的膨化食品 。
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