宝宝渐渐长大 ， 他的营养需求不再满足于奶类 。 这时很多妈妈开始思索宝宝辅食添加的问题 。 每天吃几顿辅食？肉蛋菜怎么加？1岁前注意这些辅食添加误区！一起来看看吧！
大家都知道宝宝的第一顿辅食应该选高铁米粉 ， 可具体该吃多久呢？根据群里妈妈的反馈 ， 有的宝宝一口气吃了一个月的米粉 ， 而且越吃越不爱吃 。
别说宝宝 ， 就是成人如果连着吃一个月的某种食物 ， 也会食之无味了 。
如何避免辅食添加过程中的这些错误呢？
下面给大家说说1岁前宝宝添加辅食 ， 你可能会忽视的一些小问题 。
菜、肉、蛋 ， 该怎样给宝宝添加？
宝宝的第一口辅食必定是高铁米粉 ， 于是很多家长就开始给宝宝吃米粉 ， 然后一吃就是大半个月 ， 也不知道什么时候给宝宝加菜泥 。
其实 ， 宝宝添加米粉3天后 ， 如果没有出现不适反应 ， 就可以在米粉中加入少量的菜泥了 。
这不仅有利于丰富宝宝营养 ， 还能增加宝宝膳食纤维的摄入 ， 预防宝宝便秘 。 初次添加菜泥应该以根茎类蔬菜为主 ， 比如莴笋、胡萝卜、南瓜、冬瓜、山药等 。
菜泥先单独吃 ， 不过敏就可以直接混到米粉中给宝宝尝试 ， 可以按照适应宝宝嘴巴大小的一勺、两勺的量逐渐增加 。 每种菜泥尝试3-5天后 ， 再继续尝试其他的菜泥 。
菜泥加好了后 ， 可以在下午茶时间给宝宝加一点水果泥 ， 因为水果也是比较容易过敏的食材 ， 先给宝宝选择苹果、香蕉、梨等不易过敏的水果 。
7-9个月添加肉类
宝宝辅食的添加要从泥状-沫状-碎状逐渐改变 ， 到了7-9个月的时候 ， 你可以把宝宝的米粉换成融稀饭 ， 并开始给宝宝加入肉类了（如果宝宝辅食加得很好 ， 在6个月时已经添加好了米粉、菜泥、蛋黄、肝泥 ， 也可以提前给宝宝加鱼泥） 。
最开始的肉类可以选择高蛋白且易于吸收的鱼肉 ， 8个月时可选择半肥半瘦的猪肉 ， 牛羊肉纤维粗不易消化 ， 建议宝宝9个月后再添加 。
蛋黄的添加
6月龄以后 ， 宝宝米粉和菜泥都添加得不错了 ， 这时你就可以开始给宝宝尝试蛋黄泥了 。 最开始 ， 可添加1/4的蛋黄 ， 等宝宝适应后再增加到1/3—1/2 ， 然后慢慢吃到一个整蛋黄 。
到宝宝9月龄时 ， 可以慢慢给宝宝尝试吃蛋白 ， 如果宝宝接纳度很差 ， 比较容易过敏 ， 就需要9个月再加蛋黄 ， 月左右开始整蛋就可以 。
什么时候辅食吃成一顿？
随着宝宝的成长 ， 他需要的能力密度逐渐增加 ， 同时咀嚼和吞咽功能也在不断完善 ， 自我进食能力逐渐发展 。
7个月宝宝可以吃一顿融稀饭 ， 可以吃菜末、肉末、鱼末、稀饭、蛋、豆腐、水果泥等 。
什么时候从一顿辅食变为两顿？
10~月宝宝需要吃两顿辅食 ， 可以吃：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等 。
【1岁前宝宝辅食添加注意事项有哪些】而且 ， 宝宝10个月大时 ， 随着食物性状增稠 ， 宝宝能力的提升 ， 可以让宝宝学会拿勺子或手抓食物 ， 培养他自主进食的能力 。
推荐阅读
- 宝宝学说话要经历什么过程
- 宝宝发烧可以吃草莓吗
- 宝宝干咳吃什么食物好
- 宝宝湿疹期间吃什么水果和蔬菜好
- 宝宝补维生素A有哪些方法
- 宝宝吃零食的注意事项
- 宝宝辅食添加三原则
- 宝宝不能喝这四种奶
- 宝宝发烧可以吃梨吗
- 宝宝断奶期吃什么好