1、鱼和番茄可以一起吃 。
2、鱼中富含优质蛋白、DHA(二十二碳六烯酸)、不饱和脂肪酸 ， 而番茄中富含大量胡萝卜素、钾、番茄红素等 ， 二者没有相冲突的物质 ， 一起吃可补充机体所需的营养物质 。
【鱼和番茄能一起食用吗】3、鱼中的蛋白质可为体质虚弱、营养不良人群提供营养物质基础 ， 而DHA可为大脑活动提供动力 ， 吃鱼有助于大脑发育 ， 且含有的不饱和脂肪酸还有助于预防心脑血管疾病 。而番茄中的钾元素可促进机体中钠的排出 ， 在一定程度上有助于降血压 ， 胡萝卜素、番茄红素等具有抗氧化作用 ， 长期适量吃对皮肤有一定的好处 。
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