70后早餐这样吃 ， 晒到朋友圈火了 ， 网友：果然是嫁对了人吃啥都香啊
时间过得真快 ， 春节已经热热闹闹地过得差不多了 ， 70后的我们也都差不多到了五十岁 。 假期的大吃大喝与大睡 ， 走亲访友的忙碌相互交替 ， 老人累 ， 孩子乐 ， 估计我们中年人会更累 ， 各种各样的吃吃喝喝也让我们疲惫 。 到了今天终于可以歇一歇了 ， 不但身体上歇一歇 ， 也让肠胃歇一歇 。 过年吃腻了大鱼大肉 ， 早餐我这样做营养健康又清爽 ， 晒到朋友圈火了 ， 很多网友都说：不管吃啥 ， 嫁对了人吃啥都香！我想 ， 这句话十对的 。
文章图片
看看今天的早餐吧 ， 简单易做 ， 清爽好吃 ， 喜欢的你也可以试试 ， 详细做法就和大家一起唠一唠吧 。
简易萝卜鸡蛋饼
文章图片
简易萝卜鸡蛋饼的做法：材料：面粉 ， 白萝卜 ， 鸡蛋 ， 盐 ， 葱 ， 牛奶 ， 花生油 。
1 ， 把白萝卜洗净 ， 擦成丝 ， 加入少许面粉 ， 打入鸡蛋 ， 放上适量的盐和葱末 ， 搅拌均匀 。
2 ， 再加入少许牛奶搅拌成稀一些的面糊 ， 这样烙出的饼可以很薄 。
3 ， 把电饼铛洗净 ， 抹上油 ， 把面糊倒入 ， 用铲子摊匀 ， 想要烙的饼厚一些就多倒入一些面糊 ， 想要饼薄一些就少倒入一些面糊 。
4 ， 中间可以翻一下面 ， 两面都煎得颜色熟透 ， 就可以出锅 ， 切块上桌 。
【做法|70后早餐这样吃营养又清爽，晒到朋友圈火了，网友：果然是嫁对了人吃啥都香啊】白萝卜蒸糕
文章图片
白萝卜蒸糕做法：材料：白萝卜1个 ， 土豆淀粉3勺 ， 面粉3勺 ， 盐少许 。 配料：生抽 ， 醋 ， 蚝油 ， 辣椒粉 ， 蒜末 。
1 ， 白萝卜洗干净 ， 用擦丝器擦成细丝 ， 加少许盐拌匀 ， 捏去多余的水分 。
2 ， 加入粉类之后 ， 用手充分的拌匀 ， 拿一块团成圆球 ， 用手压扁即可 ， 做好了以后 ， 均匀地放到笼屉上 ， 锅里烧开水 ， 把笼屉放上 ， 大火蒸大约10分钟 。
3 ， 碗里放入蒜末 ， 辣椒粉用热油泼出香味 ， 加入生抽 ， 醋 ， 蚝油拌匀 ， 蘸食即可 。
韩式辣白菜
文章图片
韩式辣白菜的做法：材料：大白菜1棵 ， 大蒜2头 ， 干辣椒粉4勺 ， 蚝油 ， 姜少许 ， 梨1个 ， 苹果1个 ， 鸡精1大勺 ， 盐适量 。
1 ， 大白菜剥去外面的帮子 ， 从中间切开 ， 在一切4半 ， 把大白菜撒上盐 ， 腌渍约1小时 ， 把白菜里面的水分 。
2 ， 把梨 ， 苹果 ， 姜 ， 大蒜一起放入料理机里打碎成泥状 ， 加入鸡精 ， 盐 ， 少许蚝油 ， 辣椒粉充分拌匀成糊状 。
3 ， 白菜已经出水 ， 把腌渍出来的水倒掉 ， 把白菜上均匀地抹上辣椒糊 ， 全部做好放到容器中 ， 盖上盖子密封保存 ， 腌渍3天即可食用 。
4 ， 随吃随取很方便 ， 尤其当作佐粥小菜更是清爽解油腻 。
蛋卷
文章图片
蛋卷的做法：材料：鸡蛋4个 ， 牛奶半盒 ， 盐少许 ， 花生油少许 。
1 ， 鸡蛋打入碗中 ， 搅拌均匀 ， 加入少许牛奶和盐继续搅拌均匀 。
2 ， 锅烧热 ， 抹上少许花生油 ， 把鸡蛋液倒入 ， 小火煎至8分熟卷起 ， 不拿出来继续倒入蛋液煎至8分熟 ， 把蛋卷继续卷起 。
推荐阅读
- 食谱|苹果新吃法！这个食谱不收藏会后悔，糯甜不腻，低糖无油
- 做法|别只会给孩子补钙，美食清淡养心肺，冬季多喝汤，补血抗老肤色亮
- 企业|“靠谱”又“暖心”！普陀虎年新春畅聊早餐会来了
- 时间|有了康宝莱蛋白营养粉 早餐选择不再困难
- 做法|春天长个，多给孩子吃这个，胜过钙片，简单一做，还是3月第一鲜
- 食品|36岁台星吐槽内地拍戏太艰难，嫌弃早餐是馒头菜包，不习惯白米粥
- 症状|40岁男子突发脑梗，医生指出：2种早餐或是“元凶”，趁早撤下桌
- 食谱|清新爽口西葫芦，节后肠胃减负小帮手～
- 蒸屉|孩子不吃早餐，试试这样做，好吃好看又营养，儿子一次能吃20个！
- 经验教程|小红书爆火早餐，一拌一烤就搞定！早上吃它多睡半小时！