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不要经常性熬夜 ， 该睡觉时间就去睡觉 ， 熬夜不仅对头发有影响 ， 对肝脏也有很大损害 ， 大多数人都听过 ， 半夜我们肝会排毒 ， 如果经常性熬夜 ， 肝脏在排毒的时间我们还没有睡觉 ， 是对肝脏的健康产生影响 ， 所以 ， 早点睡 ， 熬夜对身体不好 。
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生命在于运动 ， 一定要迈开腿 ， 我们每天要保证有足够的运动量 ， 但也不能太过激烈 ， 可以打打太极拳 ， 慢跑这些 ， 根据自身体质情况运动适量就好 ， 长期坚持下来对肝也是有着养护作用
结语
通过上文 ， 我们对养肝时哪些早餐雷区有了一定了解 ， 以及肝脏出现问题时 ， 我们该注意的地方和一些养肝的做法 。 肝脏保养不是一时就能成功 ， 需要我们长期坚持健康的生活方式 。
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