70后早餐就要这样吃 ， 营养美味又易做 ， 朋友：有个这样的老公真有福
时间如梭飞快地前行 ， 70后都到了知天命的年纪 ， 转眼间和老公也已经结婚二三十年了 ， 在这说长不长的日子里 ， 互相依靠 ， 互相温暖 ， 互相鼓励 ， 把平淡的小日子也过得有声有色 。 从结婚到现在 ， 早餐基本都是老公做 ， 问我为啥 ， 因为我实在是起不来 ， 嘻嘻~今天老公做的早餐我晒到朋友圈 ， 很多朋友都说：有个这样得老公真幸福！我想：可能幸福就在点滴之间吧~~
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看看我俩的早餐 ， 有我喜欢的萝卜卷和黑米糊 ， 配上这个季节最好的蔬菜莲藕 ， 以及水果金桔 。 虽然简单 ， 但是吃得很饱 ， 一上午都不饿 。 详细做法和大家分享 ， 喜欢就做起来吧~~
清炒莲藕
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清炒莲藕的做法：材料：莲藕1段 ， 葱 ， 姜 ， 醋1勺 ， 生抽半勺 ， 盐少许 ， 花生油 。
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【做法|70后早餐就要这样吃，营养美味又易做，朋友：有个这样的老公真有福】1 ， 莲藕洗净去皮 ， 莲藕切片 。
2 ， 放到水里洗净莲藕片上的淀粉 ， 这样炒的时候才不会发黏 。
3 ， 把锅里放入花生油烧热 ， 放入葱 ， 姜炒香 。
4 ， 倒入莲藕片煸炒 ， 半勺生抽烹一下 ， 稍微加一点水 ， 莲藕熟透 ， 加适量的盐调味 ， 关火后 ， 加入1勺醋调味 ， 出锅即成 。
萝卜卷
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萝卜卷的做法：所用材料：面粉300克 ， 萝卜2个 ， 香菇少许 ， 火腿少许 ， 葱末 ， 姜末 ， 盐 ， 鸡精少许 ， 花生油1勺 。
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1 ， 把洗净的青萝卜用擦丝器擦成细丝 ， 加少许盐剁碎捏去水分 ， 火腿切碎 ， 葱姜放入 ， 加 ， 盐 ， 鸡精 ， 花生油拌匀 。
2 ， 面团提前和好 ， 分成小剂子 ， 用擀面杖擀成薄一些的面皮 。
3 ， 把拌好的萝卜馅均匀地摊到面皮上 ， 左右折 ， 卷起即成 。
4 ， 蒸锅里放入适量的清水 ， 把萝卜卷放入 ， 大火蒸大约25分钟 ， 出锅即成 。 这个萝卜卷香早上吃 ， 也可以提前做好 ， 早上加热即可 。 这一款主食很好吃 ， 也是早餐的主角~~
黑米地瓜糊
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黑米地瓜糊很好喝 ， 有着黑米的香味和地瓜的甜味营养十分丰富 ， 而且做法也十分的简单 ， 黑米洗净加入去皮的地瓜 ， 用破壁机搅打即成 。
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年后 ， 这就是我们70后不惑之年的早餐 ， 好吃健康而营养很适合春天 。 萝卜它是“菜中人参”做早餐十分钟就上桌 ， 好吃易做真香啊 ， 赶紧收藏试试！萝卜有：冬吃萝卜赛人参 。 的说法 ， 立春后萝卜再不吃就不好吃了 ， 趁着现在还很不错就多吃点还是好处多多的 。
峰儿话语：
1 ， 萝卜卷做法其实不难 ， 如果不想和面 ， 也可以用饺子皮或者馄饨皮来做 ， 更加的简单 。
2 ， 蒸制的时间 ， 以萝卜卷的个头大小来决定 ， 如果个头小十分钟足以 。
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