家长们很担心自己的孩子吃不好 ， 生怕孩子的营养跟不上 。 在外面买早餐方便快捷 ， 但卫生状况堪忧 。
早餐总是太晚了吗？早餐应该吃什么 。 孩子有什么喜欢不喜欢的东西 ， 太简单没有营养怎么办？试试这个懒人的食谱 ， 把喜欢的食材切碎 ， 放入面粉中 ， 用筷子搅拌一下 ， 直接在锅里烤几分钟就可以了 ， 不用揉面团 ， 过程也是几分钟, 正好适合零基 。
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【加入适量|孩子不爱吃蔬菜这样做早餐孩子喜欢吃。】【主要成分】西兰花、胡萝卜、虾、面粉【材料】洋葱、鸡蛋【调料】盐、十三香、1、准备食材、蔬菜 添加虾补钙 。 2.先选好虾头和虾尾 ， 从中间选虾丝 ， 取头 ， 去皮 ， 洗净后放入盘中 ， 加入适量盐、胡椒粉和一汤匙料酒去腥味 ， 搅拌均匀 ， 腌10分钟 。 3、时间到了 ， 先把虾切丝 ， 剁碎 ， 装碗里准备 。 4. 西兰花切小块 ， 烧开水 ， 煮2分钟后捞出控水 。 5、西兰花切块 ， 再切块 ， 胡萝卜切半 ， 先切片 ， 再切块 ， 葱切碎 。 6、将切好的西兰花、胡萝卜和大葱放入一大碗虾中 ， 加入鸡蛋1个 ， 加入适量盐和十三香 ， 将所有材料搅拌均匀 。 7.加入100克小麦粉 ， 再次搅拌均匀 ， 分3次加入 ， 倒置搅拌 。 8.看起来很粘 ， 但拿起筷子时 ， 它会像旧酸奶一样松动并粘住 。 9、不粘锅 ， 预热1分钟 ， 抹油 ， 抹上糊 ， 整理成圆形 。 它看起来非常漂亮和大方 。 10、可以翻个面闻香 ， 尽量翻个面 ， 让年糕受热均匀 ， 避免面糊掉下来 ， 最后熄火蒸2分钟 ， 让里面充分熟透.11.两面金黄 。 煮熟后 ， 取出锅做这种年糕 。 喜欢讨厌它的孩子也喜欢它 。 12. 装盘吃 ， 这样虾菜饼就凭颜色吃 。 蔬菜和虾的完美结合 ， 可以提高免疫力 ， 减少秋冬疾病 ， 同时可以补充钙质 ， 入口清新可口 。
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