早餐被称为一天中最重要的一餐 ， 对于小朋友来说是很重要的 ， 尤其是需要早起上课的孩子 ， 如果不吃早饭那么一上午都没有精神 ， 饿着肚子上课也很难集中精力听老师讲课 。
孩子没上学之前是爸爸妈妈追在孩子身后喂早饭 ， 等孩子慢慢长大上学后 ， 家长也没有那么多时间去给孩子做早饭了 ， 经常是有的吃就吃 ， 没得吃就饿到中午 。
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“妈妈我想不吃” ， 宝妈的“糊弄早餐”被孩子嫌弃 洋洋今年上小学五年级 ， 平日里爸爸妈妈虽然工作不算太忙 ， 但也不愿意早起给她做早饭 ， 经常是敷衍了事 。
其实 ， 洋洋刚上学时妈妈每天还特地早起给她做饭 ， 但那个时候洋洋因为年纪小 ， 天天赖床的时间还不够 ， 当然就不愿意吃早饭 。
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就这样过了一段时间后 ， 洋洋妈妈彻底放弃了 ， 每天给女儿热一杯牛奶就算是早餐了 。 可是 ， 随着洋洋年龄的增长 ， 身体需要的能量也越来越多 ， 上午仅靠一杯牛奶根本挺不住 ， 洋洋很多次都跟妈妈表示自己不想吃了 。
这天 ， 洋洋早起发现妈妈又开始“糊弄自己”了 ， 两个人还因此大吵了一架 。
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分析 早餐被誉为三餐中最重要的一餐 ， 如果孩子经常不吃很容易影响孩子的消化系统的 。
有些家长因为平时工作忙需要很早要出门 ， 或者是因为惰性不愿意早起给孩子做早餐 ， 这些做法都是不正确的 。
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小朋友经过一晚上的消化肚子里早就没有食物了 ， 不吃早餐或者“糊弄式早餐”不仅会伤害孩子的胃部 ， 影响孩子上课的效率 ， 也许还会影响到孩子的身体发育 。
作为家长不要揣着明白装糊涂 ， 尽量还是要给在早上给孩子提供充足的食物 ， 不要用一些“糊弄式早餐”来敷衍孩子 。
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家长们的这3种“糊弄早餐” ， 还是趁早放弃吧！ 1. 早餐奶＋谷物麦片
早餐奶和谷物麦片的组合是现在很多家长的首选 ， 觉得这样的早餐不仅吃起来快 ， 而且营养也比较丰富 ， 但家长这种想法是不正确的 。
有些早餐奶并不是真正的奶 ， 家长要注意查看配料表 ， 如果配料表中第一位是“水”而不是“生牛乳” ， 那么就属于调制乳 ， 其中的营养成分少得可怜 ， 并不能给孩子提供应有的营养 。
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有些谷物麦片为了增添风味会添加很多的果干或者是糖分 ， 这样冲泡起来香香甜甜的才好喝 ， 但是这样会导致孩子一早上摄糖过多 。
2. 隔夜饭菜早上热一热接着吃
有些家长早上图方便 ， 就会将昨天晚上放在冰箱里的隔夜饭菜拿出来 ， 热一热给孩子吃 ， 但这种方式是不可取的 。
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菜品如果储存不当会滋生很多细菌 ， 孩子吃后容易拉肚子 ， 而且放了一晚上的菜也会变得更咸 ， 小朋友长期吃盐分过高的菜不仅容易变得重口 ， 而且还会影响身体健康 ， 引发疾病 。
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