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睡懒觉
这是一个很多人很容易犯的错误 ， 尤其是现在越来越多的人养成了熬夜的习惯 ， 有严重的睡眠不足问题 ， 每当假期都希望睡懒觉 。
偶尔睡懒觉也可以给身体充电 ， 但如果经常睡懒觉 ， 会导致睡眠时间过长 ， 也会推迟正常早餐 ， 许多人睡到10点 ， 直接忽略早餐和午餐作为早餐 。
经常睡懒觉 ， 不仅容易导致身体缺水 ， 还会损伤胃粘膜 ， 长期诱发一些胃肠道疾病 。
经常睡懒觉 ， 不但不会让你觉得精力充沛 ， 反而会让人觉得昏昏沉沉 。
如果你经常睡懒觉 ， 你的大脑会很懒 ， 你的记忆力会下降 ， 很容易影响你一天的正常生活 。
俗话说 ， 一天的计划是早上 ， 结果你早上睡懒觉 ， 忽略了好时光 ， 建议你不要经常睡懒觉 ， 尤其是现在温度越来越暖和 ， 也不适合睡懒觉 ， 早上起床吃早餐 ， 也能让你一天充满活力 ， 不要浪费宝贵的时间睡懒觉 。
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