一入冬天胖十斤 ， 基本上都是很常见的事情了 ， 因为在这个寒冷的冬天 ， 就喜欢吃一些零食 ， 来补充能量 。 但是很多零食都是非常长肉的 ， 若是你控制不住嘴巴 ， 身材变样是肯定的了 。 公认的“长肉”零食 ， 比“喝油”还肥人 ， 常吃怪不得比别人胖
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蛋糕
蛋糕是很多女性都非常喜欢吃的食物了 ， 含有的糖分很高 ， 大家知道糖吃多了不仅会影响牙齿健康 ， 还非常容易使人长肉 。 所以若是你想要真正减肥的话 ， 建议还是少接触蛋糕 ， 尽量不接触蛋糕比较好 。
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【控制|公认的“长肉”零食，比“喝油”还肥人，常吃怪不得比别人胖】瓜子
这是一种过年必定会准备的零食了 ， 看着电视吃着瓜子简直不要太完美了 。 不过要注意 ， 那就是瓜子是高脂肪食物 ， 吃多了 ， 也是很容易发胖的 ， 而且长时间嗑瓜子还容易损害牙齿 ， 所以吃瓜子的时候 ， 要控制好食用量才行呢 。
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糖炒栗子
到了冬天 ， 在路边上经常可以看到有卖这种食物的 ， 也有不少人都非常喜欢吃 。 但是糖炒栗子从名字就可以了解到 ， 就是用糖炒的栗子 ， 也就是说含有很多糖分 ， 再加上栗子本就是脂肪热量较高的食物 ， 吃多了 ， 长肉是必然的事情了 。
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水果沙拉
不少人其实对减肥餐都是有误区的 ， 感觉只要不吃油 ， 不吃主食 ， 就能瘦 。 但其实很多人吃的水果沙拉也是让你长肉的元凶之一 ， 因为沙拉吃起来是比较甜的 ， 而且热量很高 ， 经常吃 ， 怪不得总是瘦不下来 。
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以上几种食物就是公认的长肉食物了 ， 有你喜欢的吗？想减肥的话 ， 建议还是少吃比较好哦！
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