哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人
小朋友们要开始上学了 ， 又要开始每天早起做早餐了 ， 我给小朋友做的早餐比较随意 ， 但是营养上也会重视 ， 不知道大家都是几点起来做早餐 ， 孩子上学的时候 ， 我六点钟起来 ， 洗洗刷刷后开始做早餐 ， 大概半个小时做好 ， 然后孩子们花上半个小时吃饭 ， 收拾一下去上学 ， 有些网友觉得我起得太早了 ， 六点就要起来 ， 这个时候还不如点个外卖 ， 省下来的时间可以多睡儿 ， 我竟然才知道 ， 原来早餐也可以点外卖 ， 只是外卖的早餐 ， 能放心给孩子经常吃吗？
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【美食|给小朋友准备早餐，妈妈六点钟就起床了，网友：不如点外卖】看看我自己给孩子做的早餐 ， 虽然不是很丰盛 ， 但是也用心了 ， 鲜肉的汤圆 ， 牛奶 ， 麦片 ， 榨菜 ， 煮鸡蛋 ， 橙子 ， 如果晚上睡觉前就把汤圆包好 ， 那么早上只需要花很少的时间 ， 就能做出一桌子早饭了 ， 最重要的是 ， 自己做的东西干干净净 ， 营养又卫生 。
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北方的朋友们吃甜味元宵的比较多 ， 南方的朋友们吃得就比较丰富些 ， 像汤圆 ， 竟然还有甜咸之分 ， 我第一次吃咸汤圆就喜欢上了 ， 睡觉前绞了一些肉馅 ， 早上包了鲜肉汤圆给孩子吃 ， 糯糯弹弹的 ， 里面包裹着鲜嫩多汁的肉馅 ， 特别好吃 ， 做法很简单 ， 跟调馄饨馅一样调个鲜肉馅 ， 然后用水磨糯米粉和温水和一个面团 ， 分成小剂子 ， 搓圆后在中间开一个洞 ， 填入肉馅 ， 收口成圆形 ， 就成了汤圆了 ， 包好的鲜肉汤圆可以速冻起来 ， 随吃随取 ， 我今天现包现煮的 ， 汤底用了小葱 ， 盐 ， 蚝油和生抽来调 ， 小朋友吃得有滋有味 ， 直呼明天还要这样吃 。
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煮鸡蛋能最大程度地保留鸡蛋的营养 ， 我最喜欢这样做给孩子吃 ， 主要是这样直接煮还更方便 ， 早上起来把水和鸡蛋一起放入锅中 ， 水开后调小火 ， 煮上七八分钟就可以了 ， 蛋黄嫩嫩的 ， 颜色漂亮口感也好 ， 有时候我也会去了壳煮 ， 经常换着花样吃 。
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今天还给孩子准备了一小碟涪陵榨菜 ， 爽脆可口 ， 稍微带点咸味儿 ， 泡在鲜肉汤圆里一起吃 ， 十分开胃 ， 大家可以换成任何自己喜欢的小菜 ， 不喜欢吃榨菜炒个小菜也可以 ， 早上不要吃太油腻的食物 ， 尽量清淡些 。
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孩子的早餐要多喝些牛奶 ， 我给孩子准备牛奶的时候 ， 会再搭配一些麦片 ， 各种各样的麦片我都会买 ， 算下来孩子喜欢吃的也就是酸奶谷粒麦片和这类谷物圈麦片 ， 它们的口感都是脆的 ， 往牛奶里一泡 ， 好玩又好吃 。
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mei'tian每天早上习惯性地给孩子准备些水果 ， 不管孩子吃不吃都要准备 ， 白天一天孩子都在学校 ， 吃水果的机会很少 ， 放到餐桌上 ， 孩子看见了总会吃一些 ， 适当补充下维生素 ， 也利用水果的芳香增进下食欲 。
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