放不下那个我曾经深爱的她放不下的感情该怎么做( 二 ) _云知道

请你冷静下来，仔细想一想，你的"没有安全感"和"控制欲强"，是从什么时候开始的？在你们恋爱的过程中，她有给你足够的安全感吗？
比如，跟异性保持一定的社交距离，让身边的朋友都知道你的存在，因为异地恋的原因跟你保持一定的联系频率等。
"安全感"和"控制欲"，这些词我们很喜欢拿来形容我们在恋爱中，自己和对方的感受，但往往，这些感受，都来自于对方的行为表现。
"喜欢社交"、"神经大条"并不能成为她任性的资本和条件，如果连上面那些基本的安全感她都没有给过你的话，那你们本身的恋爱关系就是不对等的。
一段感情中，尤其是异地恋这种本身就缺少当面"情感互动"的交往模式，如果只有一方一直牺牲自己，那么最后分手就只有两种情况："是我做的不够好，我们才分手"，"是ta做的不够好，所以我们分手了"，而你们两个又恰好处在这两种极端，所以造成了你现在的"极度自责"和她的"无所谓" 。

2.自我型人格和自我缺失型人格从你的描述来看，你们的性格也非常具有典型性，一个分手后认为"都是我的错"，而另一个也是非常主观地认为，"都是你的错" 。
遇到问题喜欢把一切的错误原因归咎在别人身上的人，就是"自我型人格"，在他们的世界里，自己永远是最好的、最完美的、不能出错的，所以，如果出现了差错，那一定是别人的问题。这也就是为什么，她可以理直气壮地将所有分手的原因都归咎到你身上。
这种性格的形成，一种是父母从小对孩子的极度溺爱和娇惯，让她拥有"盲目自信"；再有一种就是孩子在犯错之后，父母总是给予惩罚或"恐吓"，导致她遇到问题，自动"甩锅"，生怕这件事是因为自己的错造成的，从而丧失了对方对自己的爱和好感，所以"先发制人"，把错误都归咎到对方身上。
但无论是哪一种情况，我想告诉你的是：感情中，没有哪个问题，是只有一个人的错。
再说你的性格。遇到问题能做到自我反思是件好事，但怕的是，你认为都是自己的错。
我们经常会遇到这种情况：
小时候，父母可能吵架了，有一方情绪发泄不出来，就会顺带着去找孩子的茬儿，批评孩子；
或者从小父母感情不好，其中一方甚至经常说"要是没有孩子，我早就跟你离了"诸如此类的话；
又或者家里什么东西坏了、倒了，不管三七二十一，先把孩子骂一顿，就觉得是孩子干的……
这些情况，都会造成：遇到问题，自动将所有的错误，归结到自己身上。就算这件事情很明显是对方的错，你也会想"是我做了什么，才会让她这样" 。
这种想法和性格，都是很让人心疼的，即使你整个描述过程中，都没有说一句她的不好，甚至还帮她找原因，觉得她原本就是这种性格的人，所以，都是你自己的错。看到这些地方，我都非常难受，我只想告诉你：这真的不是你的错，你也是一个很好的人，你值得被爱。

3.想挽回的真相你的讲述中，整个看起来都非常的深情，对她的爱久久不能放下，但是你说："分手以后最让我难受的，是她每天在空间上发自拍、说说，看她笑得很开心，说实话自己的心就会特别疼" 。
这是最让我担心的一点，因为从这一点来看，你对这段感情，似乎还有很多"不甘心"的成分在里面。
分手后伤心这一点我们可以理解，但是如果你对她的爱，已经像你描述得这么深切，那么看到她开心、幸福，你也应该为她感到开心不是吗？