解决异地恋的距离感，为长久相处做打算
异地恋最大的问题就是，我感受不到你的温暖，感受不到，你想要跟我一起过一辈子的决心，因为你连陪在我身边都不愿意 。
这也就是你们安全感缺失的重要原因 。但是记住："给彼此一点时间和空间；爱不只是说说而已" 。
"给彼此一点时间和空间"
就是，不要老觉得，ta必须得发消息秒回，打电话必接，你们生活的城市不同，生活节奏自然不同，不要拿自己的习惯和感受，强加给对方，多替对方想一想，你们在异地也有自己各自的生活 。
b."爱不只是说说而已"，重要的是"行动" 。
知道她忙，不要只提醒她记得吃饭，直接给她点一份外卖；
根据彼此的生活节奏，固定互相联系的时间，谁都不要迟到；
有时间就多去对方的城市找她，毕竟很多矛盾，一见面就全都解决了 。
这一些对于所有处在异地恋关系中的人同样适用 。
做好心理建设，掌握沟通技巧
我们说，挽回就是一个打"持久战"的过程，在挽回之前，你首先要做好，被对方拒绝的一切准备，只有做好"预设"，这样真的被拒绝时，才不会慌乱 。
在跟对方实际沟通之前，你先要知道自己这次跟她沟通，想要达到什么样的目的；为了达到这个目的，我要聊哪些东西才能得到；最好，在跟对方沟通之前，要在脑子里多演练几遍，根据你对她的了解，多想一些可能遇到的困难 。
在具体沟通的过程中，要始终记得你们已经分手的状态和身份，先站在对方的角度，说出问题，然后引导她说出自己的感受，再讲述自己的情绪、感受，让对方对你产生认同感和共情 。
比如：
我这段时间一直在反思自己，我只想着每时每刻跟你在一起，忽略了你也有自己的生活，控制欲确实强了一些，但是这都是因为我想把自己最好的都给你，没想到却让你感到不舒服了，对不起 。咱们在一起的时候，我还做过什么让你非常不舒服的事儿吗，你跟我说说呗 。我想改正一下，不想以后再把好女孩儿吓跑了 。
如果对方开始滔滔不绝地跟你吐槽，那你就要先顺着她的情绪，让她发泄完，然后说：
原来我那个时候这么差劲啊，我自己都不知道，真是谢谢你，我以后会注意的 。不过你刚刚说到的……，我当时觉得自己也不是很好受，因为…… 。我觉得我做得很过分，但是你也有做得不对的地方，说出来就是希望咱们一起进步啊，也希望你能理解我 。
总之，你是话题的发起者，所以你一定要给对方足够的肯定，把这个话题继续下去，在合适的时机，也可以指出对方做得不好的地方，表示双方都有责任，我们是要共同进步的，不是只有你指责我的份，我也会跟你探讨你的错误 。
同时引导她设身处地地为你想：你说如果是我对你这样，你会怎么想呀 。
让对方感受到你们共同解决问题的良好氛围，同时也对你产生一定的愧疚感，让对方意识到，分手是我们两个人的责任 。
最后，想跟大家分享的是，遇到事情，先考虑一下自己的问题，是正确的做法，但并不意味着，遇到问题，先把跟自己有关系的错，都领到自己身上 。
【放不下那个我曾经深爱的她 放不下的感情该怎么做】"是自己的错，要主动反省、认真改正；不是自己的错，除了包容，更重要的是，帮ta改正"，纵容，不是解决问题的唯一方法，任何时候，都不要太委屈自己 。先学会自爱，然后才能更好地爱人
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