跑步属于可以无差别的可长存的运动项目 ， 即使到了七八十岁 ， 依然有人活跃在马拉松赛场上 ， 他们一定有常年跑步的习惯 ， 今天跑步也不例外 。
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说了那么多跑步的好处 ， 小编也顺便介绍在原有的传统跑步机基础上研发的新型跑步机——健之杰水下跑步机 。 健之杰水下跑步机的优势在于其借助水的浮力、阻力以及散热力 ， 使跑步过程中受伤风险降低、锻炼和减肥效果更好 。 另一方面 ， 健之杰水下跑步机可以装在室内 ， 且具备恒温系统 ， 即便是寒冷的冬天也能给你提供一个温暖舒适的跑步环境 ， 和在下雨的时候也没有了偷懒的机会 。
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对于尚未形成习惯的准跑者来说 ， 仪式感是最好的外部动力 。 比如在自己家安装上健之杰水下跑步机哈哈 。 有的人会在短时间内变得积极；比如进入跑步训练营 ， 在教练的督促和朋友的对比下会更有动力；比如和跑团约了周末跑步 ， 又或者选择多人的健之杰水下跑步机款式邀请几个朋友一起进行水下跑步 。 像今天一样 ， 在开工日 ， 跑一个对你自己有意义的步 ， 用全身的活力和汗水来迎接新的挑战 。
今天你跑步了吗？你要不要在壬寅年的第一个工作日跑起来？
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