晚餐吃啥
晚餐主食可以吃糙米饭、燕麦、紫薯、玉米之类的 。晚餐要以清淡为主，多吃蔬菜和易消化的食物，并且饭后可以吃一些水果，因水果纤维有利于消化 。青菜可以是任何青菜，比如白菜、芹菜、西兰花、木耳、海带 。再搭配一点肉类，但不要放太多油，不要放糖，少放盐 。
晚餐吃什么好简单方便晚餐吃这些！快速简单的晚餐，如果又不想太费时间，有两个方向 。火锅烤肉这种边做边吃的，或者就是优质的快手速冻食品 。这两类美食，既快速，又简单，准备时间3-10分钟，吃完了也很好收拾，味道也不算差，符合简单快速的基本要求 。下面我分开来仔细说说吧！ 先来说说边做边吃的吧 。最佳的方式就是买上一些新鲜的时蔬和肉类回家清洗干净，切好，然后准备一个电烤盘就解决了 。自己泻一点芝麻酱，撒上一点点香葱、花生碎、酱豆腐、韭菜花、香油蒜泥，再配上一勺精髓的红油，沾什么都好吃 。或者配上一点海椒面干碟，再懒一些直接买点烤肉粉就OK了 。蔬菜，肉类，鱼类，想吃什么烤什么，随做随吃，不用担心浪费 。吃个饱肚子，收拾起来也简单，也就擦干净烤盘，刷刷放食材的盘子和装着酱料的碗 。不仅吃着简单，做着简单，就连收拾起来都很简单 。讲真，累了一天下来，谁都不愿意多刷几个碗，恨不得早点冲个热水澡窝在沙发上 。这样的选择，吃的内容不简单，但吃起来很简单 。—————————————— 然后再来说说快手速冻食品吧 。很多人听到这个类目的食品都会有些许的抵触 。因为提及速冻食品，我们第一反应想到的就是速冻水饺、速冻包子、速冻烧麦这些东西 。然而，我们却忽略了一些速冻食品给我们带来的感动 。第一个我想说的就是汤圆 。汤圆这种吃食很多喜好甜食的小可爱们都十分喜欢，传统如黑芝麻、花生、五仁，新奇如水果馅料、酸奶、巧克力，每一种都有很多的美食爱好者为之疯狂 。也不用说一定要到正月十五才要吃元宵，下班回家累到不想做菜，那不如花上10分钟下两碗汤圆来的舒坦 。甜味可以舒缓压力，而且还很有饱腹感，刷碗也方便的很 。汤圆推荐的话……作为一个天津吃货，我站大桥道 。水果馅也好还是钙奶也好，都好吃得很 。—————————————— 说完汤圆再来说说我前段时间开发出来的吃食吧！速冻披萨有没有兴趣了解一下？期初我也觉得这种食物应该挺黑暗的，先不说味道怎样，馅料的多少决定着有没有让我把披萨吃完的动力 。如果馅料太少，对一个爱吃披萨的人来说，绝对提不起什么兴趣 。后来实在是遏制不住想吃披萨的心，我和老婆那段时间又都很忙懒得下厨，就买了几家的速冻披萨吃了吃，还真找到一家OK的 。味道也不错，馅料也足 。对于我们这群苦逼的上班狗来说，什么最重要？简单快速且便宜，味道好就更好了 。幸运的是，这个披萨还是蛮不错的 。我觉得速冻披萨最好的点在于，味道好，看起来吃的还蛮讲究，而且比门店便宜，速度还快，遇到良心商家，味道也未必就比门店里差 。安利一下我喜欢的这家店吧，吃货宝宝们某宝上找披萨快线就好了 。Logo是个笑得挺灿烂的一角披萨，觉得我推荐的这个好吃的，受累回来点个赞 。大概就是这些啦，以上~
【晚餐吃啥，晚餐吃什么好简单方便晚餐吃这些】
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