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众所周知 ， 泡面是一种非常伤害身体的东西 ， 虽然口味备受孩子们的欢迎 ， 但并不适合孩子食用 ， 不仅容易积食 ， 还可能影响身高发育 。
而在日常生活中 ， 有几种早餐比泡面还伤身 ， 吃一次等于吃8次早餐 ， 孩子再喜欢 ， 家长最好别给娃吃 。
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作为三餐中最重要的一餐 ， 早餐是一天的开端 ， 美好的心情也将从它开始 。 而家长就需要认识到早餐对孩子的重要性 。
孩子们的身体不如大人那般强壮 ， 他们的成长需要营养来支撑 ， 早餐带来的作用往往比想象中更加重要 。
◆ 提供热量
孩子睡饱之后起床 ， 往往很有活力 ， 甚至可以说是精力充沛 ， 而在发泄活力的同时 ， 体内的能量也会随之消失 。
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一般来说 ， 人体中的能量多半来自于淀粉中的葡萄糖 ， 在体内进行有氧呼吸产生能量 ， 而早餐则可以给予孩子足够的能量 。 但如果孩子长期不吃早餐 ， 或是早餐营养没跟上 ， 那身体发育往往会比较迟缓 ， 整体看上起也比其它同龄人更加瘦小 。
◆ 维持血糖正常水平
当血糖水平低于正常值 ， 人体就会产生饥饿感 ， 大脑的兴奋值就会降低 ， 与此同时 ， 自身的注意力集中水平也会随之下降 。 这样一来 ， 孩子的学习质量就会受到影响 。
因此 ， 家长要满足孩子对早餐的需求 ， 否则长此以往 ， 孩子的智力水平就很容易与其他同龄人产生差距 。
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◆ 增强免疫力
早餐是日常三餐中最为重要的一餐 ， 也是孩子们汲取大量营养的一餐 。
身为家长 ， 还是应该常备一些对孩子们身体有益的食物 ， 最好也准备一杯热牛奶 ， 无论是蛋白质还是钙类物质 ， 都对孩子的成长有益 ， 久而久之 ， 孩子的免疫力也会随之提高 。
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很多人都知道 ， 泡面非常不利于孩子成长 ， 家长也不会将泡面作为早餐给孩子食用 ， 可事实上 ， 还有几种早餐 ， 往往比泡面更伤身 。
?速冻食品
在烹饪的时候 ， 速冻类的食品虽然确实很方便 ， 只需要简单地加热或者蒸煮就能食用 ， 但这类食品却并不适合给孩子们当早餐 。
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由于经历过冷冻 ， 所以食物中的营养成分往往所剩无几 ， 相反 ， 里面可能会含有大量的添加剂、防腐剂和香精色素等 。 如果早餐长期食用 ， 那不仅仅会导致食物在肠道内难以消化 ， 损伤娃的肠胃 ， 还会影响到营养摄入和消化吸收 ， 对孩子的健康极为不利 。
?剩饭剩菜
有些家长做饭时不注意分寸 ， 常常会剩余一些饭菜 ， 而秉承着节约的原则 ， 也总是舍不得就此扔掉 ， 会放在冰箱里保鲜 ， 等着第二天早上作为早餐做给家里人吃 。
虽然剩菜剩饭只需要加热一下就可以使用 ， 确实方便又快捷 ， 但对孩子来说 ， 却很容易影响自身发育 。
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