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7、豆类蔬菜
豌豆、蚕豆、大豆和其他豆类蔬菜也是人们喜欢吃的一种蔬菜 ， 许多人喜欢把它们当作零食吃 ， 如果你是节食者 ， 你应该小心 ， 这种蔬菜含有高碳水化合物 ， 这会在不知不觉中使你的卡路里摄入量超标 。
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此外 ， 由豌豆和蚕豆制成的美味小吃大多是油炸酥脆的 ， 还会添加许多香料 ， 饭后更容易发胖 。
结语：
【体重|人越胖，越应该注意，7种蔬菜易长胖，比吃肉还厉害，早知早好】如果你减肥失败 ， 不要总是认为你吃得更多 ， 盲目地减少食物量 ， 事实上 ， 如果你吃错了食物 ， 仍然很容易失败 ， 只有掌握科学的减肥方法 ， 选择正确的蔬菜 ， 采取适当的做法 ， 你才能避免走弯路 ， 更容易成功 。
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