6.锅中加水，放进白绵糖，煮沸，将料汁烧制浓稠状 。
7.将红薯倒进，煸炒，将糖裹在红薯上 。
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地瓜怎么炒好吃
8.起锅摆盘了，这一下不甜的红薯也变甜了，还很香 。
红薯是一种营养成分齐备而丰富多彩的纯天然滋补养生食品，含有蛋白、人体脂肪、含糖量、磷、钙、钾、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素E、维生素b21、维生素b22和8种碳水化合物 。据生物学家剖析，其蛋白的成分超出稻米的7倍；胡罗卜素的成分是红萝卜的3.5倍；维生素D的成分是土豆的100倍；糖、钙和维生素b21、维生素b22的成分皆高于稻米和面粉 。
地瓜怎么炒好吃又简单的做法白
地瓜是一种农村地区非常流行的作物，地瓜的产量高，而且富含营养价值，是饥荒年代人们最主要的食物之一 。而现代生活中地瓜也受到了人们的喜爱，而且人们将地瓜进行各种精细化的烹饪，制作出了一道道独具特色的地瓜美味 。下面就来看看地瓜怎么炒好吃呢？
红薯也叫地瓜、山芋等，它有着非常丰富粉维生素、糖等营养元素，而且红薯对人们身体的健康也有着很多的好处 。
清炒地瓜的做法
1.准备地瓜 。
2.把地瓜剥去皮洗净 。
3.然后切成薄片 。
4.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用 。
5.锅置火上加入色拉油 。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香 。
6.然后放入地瓜翻炒均匀 。
7.当地瓜略变色时，加入白醋翻炒均匀 。
8.继续翻炒几下即可加入青椒翻炒约30秒即可出锅 。
糖炒地瓜
1.将地瓜洗干净，切成块 。
2.锅里放油，烧至7成热 。
3.将地瓜倒入翻炒 。
4.小火炒，不要炒焦了 。
5.将地瓜炒至金黄色，盛出放入盘子里备用 。
6.锅里放水，放入白绵糖，烧开，将汤汁烧成粘稠状 。
7.将地瓜倒入，翻炒，将糖裹在地瓜上 。
8.出锅装盘了，这下不甜的地瓜也变甜了，还很香 。
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸 。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉 。
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