大脑|经常不吃早餐的人注意:这习惯会招来几个麻烦,尤其是这种病( 二 )


所以在日常中 , 任何人群都不要出现不吃早饭行为 。 每天早上合理补充一些富含碳水化合物 , 以及维生素和蛋白质的食物 , 能够为身体提供较多的营养支持 , 达到保障身体健康的作用 。

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