别拘谨 ， 向所有人宣布“你开始戒烟”：
既然已经“下定决心戒烟” ， 那就不要给自己留后路 。 戒烟初期 ， 请向所有的人宣布“你已开始戒烟” ， 获得他们的支持、帮助与监督 。
有人帮助你戒烟 ， 整个过程就会变得更加顺利 。
扔掉一切关于“吸烟的物品”：
既然要戒烟 ， 那就一定要有一个“态度” 。
从开始戒烟的那刻起 ， 请扔掉香烟以及打火机、烟灰缸等相关物品 ， 眼不见为净 。
戒烟一事本枯燥 ， 一不小心就会“反复”；正因为如此 ， 希望大家学会科学的戒烟方法 ， 一举成功 ， 给生理健康和心理健康增加分数 。 吸烟 ， 早戒早轻松 。
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【方法|如何戒烟很快很有效？九个正确的戒烟方法，一次性戒烟不反弹】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请告知删除 。
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