榨果汁哪些水果可以搭配( 三 )


配方 19
蕃茄哈蜜瓜汁材料:水芹(普通芹菜)70g、蕃茄1个、蛋白1个、哈密瓜1/2个、柠檬1/4个做法:(1)水芹洗净切小段 , 加少许冷开水放入果汁机打汁 。(2)蕃茄 , 哈蜜瓜削皮切成小块 , 柠檬剥除内层薄膜切成小块 , 放入如上汁中一起打成汁 。(3)最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀 。功效:增强体力 , 消除疲劳 。适合运动后饮用 。
配方 20
苹果枇杷汁材料:苹果1个、枇杷5个、红萝卜1/3条、柠檬汁1/6个份、冰块适量做法:(1)红萝卜去皮洗净切小块 , 加适量冷开水放入果汁机打汁(2)苹果削皮切成小块 , 枇杷去皮去籽洗净切块 , 连同柠檬汁 , 冰块全部放入如上一起打汁 。功效:此果汁红萝卜素 , 锌铜含量丰富 。是贫血 , 便秘症状者最佳果汁 。
配方 21
芒果汁材料:芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量做法:芒果去皮去籽后切成小块 , 和柠檬汁 , 蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁 。功效:芒果中含有很高的维生素C , 可帮助食欲 , 消除疲劳 。
配方 22
枇杷汁材料:枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量做法:枇杷剥皮去籽切小块 , 与柠檬汁 , 蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁 。功效:此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效 。
配方 23
香蕉牛奶汁材料:香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量做法:香蕉剥皮切小块 , 与牛奶 , 柠檬 , 蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁 。功效:促进食欲 , 帮助消化 。对便秘有很好的疗效 。
配方 24
牛蒡葡萄柚汁材料:牛蒡150g、葡萄柚1个、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量做法:(1)牛蒡彻底洗净后切小段 , 加少许冷开水放入果汁机中打汁(2)柠檬去皮切小块 , 葡萄柚去皮去籽切小块 , 连同冰块一起放入如上牛蒡汁中打成果汁 。功效:牛蒡含丰富钙质 , 对高血压 , 便秘 , 肝病 , 晒伤 , 肩膀酸痛 , 褐斑 , 雀斑 , 贫血等有效 。
配方 25
哈蜜瓜果汁材料:哈蜜瓜400g、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量做法:哈蜜瓜去皮去籽切小块 , 柠檬去皮切成小块 , 放入果汁机打汁 。喜甜味者可加入蜂蜜调味 。功效:哈蜜瓜含丰富维生素C , 有美容及利尿作用 。
配方 26
柠檬柳橙汁材料:柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量做法:柳橙和柠檬去皮切成小块 , 加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁 。功效:可预防高血压 , 皮肤粗糙和晒伤过敏 。并有利尿作用 。
配方 27
葡萄柚菠萝汁材料:葡萄柚1/2个、菠萝150g、蜂蜜适量、冰块适量做法:菠萝削皮切成小块 , 葡萄柚去皮切成小块 , 连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁 。功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素 , 可以整肠促进食欲 , 防止高血压和皮肤粗糙 。
配方 28
菠萝柠檬芹汁材料:菠萝200g、柠檬1个、西洋芹100g、冰块适量、蜂蜜适量做法:(1)荷兰芹洗净切成小块 , 加适量冷开水放入果汁机中打汁(2)菠萝 , 柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可 。功效:高血压 , 糖尿病 , 增强体力 , 消除疲劳者适用 。
配方 29
蕃茄红萝卜汁材料:蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量做法:(1)红萝卜洗净切小块 , 加适量冷开水放入果汁机中打汁(2)蕃茄 , 柠檬去皮切成小块 , 全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁 。功效:此果汁含丰富维生素 。适合高血压 , 消化不良 , 便秘 , 容易感冒者饮用 。

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