现在的红薯真是便宜啊 ， 大量上市了 ， 我们这里10元3公斤 ， 街头一般都有大卡车拉着吆喝着卖 ， 特别的新鲜！红皮红心的红薯 ， 真是看着很诱人 。 生吃又脆又甜很爽口 ， 熟吃粉粉糯糯的 ， 软糯甜润真是好吃 。 我家现在几乎每天都吃红薯 ， 蒸 ， 煮炸都吃 ， 家人都说吃腻味了 。 我也是一样 ， 今天就换种方法吃了 。
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小黄米 ， 一般都是山西的那边的比较好 ， 品质优良又粘又糯 ， 熬粥香味浓郁 ， 还有厚厚的一层米油 ， 特别好吃又养胃 。 小黄米的营养丰富 ， 脾胃虚的可以常吃 ， 我就是胃不好 ， 因此 ， 家中常备有小黄米 ， 经常熬粥作为早餐吃 。 我们这里还有一个习惯 ， 产妇要多吃小黄米 ， 可以益气补血 ， 孩子和老人都可以多吃调养脾胃 。
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9月这食材大量上市 ， 和小黄米搭配 ， 比牛奶都好喝 ， 常喝脾胃好 。 今天就把吃腻味的红薯和小黄米一起榨成米糊 ， 比牛奶都好喝 ， 作为早餐吃 ， 我搭配了我们新疆的油果子和麻花一起吃 ， 哈哈 ， 我家木头老公都说 ， 这那像早餐 ， 零食不像零食 ， 早餐哪有吃这些的？谁说早餐不能吃麻花和油果子了 ， 我就爱吃 ， 吃腻味就喝点红薯小米糊解油腻 ， 粗粮细粮一起吃 ， 那才是搭配合理营养均衡了 ， 哈 ， 这是混搭 ， 小伙伴们 ， 你家这样混搭吃早餐吗？
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主料：红薯30克辅料：黄小米30克 ， 清水适量
做法：1、把红薯洗净去皮切成下丁丁 ， 这样好榨汁
【上市|此食材大量上市，和小黄米搭配，比牛奶都好，常吃脾胃好】
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2、黄小米洗洗 ， 不用浸泡了 ， 因为用的是臻米复古迷你破壁机 ， 直接用干黄小米榨米糊 ， 还带有自动清洗功能 ， 真是好用好清洗 。
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3、把红薯丁丁和小黄米一起倒进破壁机里 ， 注意 ， 这款破壁机可以底座和搅拌杯可以分离 ， 清洗更方便
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4、加清水 ， 不要超过水位线 ， 因为这是一款迷你型的破壁机 ， 可以冷热双用 ， 就是现在比较流行的女神豆浆机 ， 可以作为办公室的烧水杯 ， 也可以作为豆浆机、榨汁机 ， 熬粥等等 ， 功能多多 ， 清洗一键搞定 。
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5、把杯盖盖住搅拌杯上
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6、插上电源 ， 选择相应的功能档 ， 松开上 ， 三秒后进入工作状态功能灯常亮
7、工作完成后 ， 蜂鸣声鸣叫 ， 功能闪烁即可倒出 ， 倒出红薯小米糊 ， 加点白糖或者红糖搅拌均匀就可以美美的享受了
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可可的小贴士1 、爱吃红薯的可以多加点 ， 早餐喝比较好 ， 可以防止便秘2、小伙伴们胃不好的 ， 可以多加小米 ， 每天喝一杯特别好养胃3、记住千万加水 ， 不要超过警戒线 。
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