最近有位家长和我留言：许教授您好 ， 我严格遵循科学喂养 ， 现在孩子没积食了 ， 想给她健脾扶正 ， 可孩子一吃补益的汤方就上火 ， 甚至用1g太子参泡水喝都上火 ， 是不是阴虚太严重导致的？
孩子没吃煎炸、温燥食物也上火 ， 真是养娃路上常遇到的烦心事 。 家有“火娃” ， 甚至搞不明白“火”从哪来 ， 给孩子“灭火”的方法就很可能出大纰漏 。 怕上火 ， 喝凉茶——可千万不能这样养娃！儿为虚寒 ， 街头凉茶铺的凉茶多为成年人体质准备 ， 常用大寒的中药材 ， 并不适合孩子 。 家长又问：“不喝凉茶 ， 那该怎么给孩子“灭火”啊？“我们先分析这种“无名火”的原因 。
说好的孩儿参 ， 为啥孩儿一吃就上火
太子参药性很平和 ， 不像人参、鹿茸那样峻补 ， 尤其擅长补气滋阴 ， 以补脾气、补肺气为主 。 孩子脾常不足 ， 肺常虚 ， 补的时候最好清补平补 ， 不能用力过猛 。 所以孩子和太子参很投契 ， 太子参也常被称之为“孩儿参” 。 如果孩子连这么平和的太子参都承受不住 ， 证明孩子已经十分“虚不受补”了 。
很多家长不懂 ， 孩子为什么“虚不受补” 。 这要从孩子的体质讲起 。 我们都知道 ， 肾是人体天然的“大粮仓” ， 冬天孩子体质强不强 ， 肾敛藏阳气的能力很关键 。 可是 ， 如果孩子肾的功能偏虚 ， 很难固摄体内阳气 。 阳气就会拼命地往外“逃逸” 。 这些阳气会散发在人体的表面或上部 ， 引起一系列的上火症状 ， 比如口腔溃疡、喉咙红肿、麦粒肿 ， 甚至脸上长痘痘——这种情况在中医被称之为 “虚阳上浮” 。
举个例子就很好理解了：老一辈家长会观察宝宝的拳头是否能攥紧 ， 以此判断宝宝是否健康“好养”——其实就是看孩子体内的气足不足 。
同样的 ， 身体里无形的“小手”要是太虚 ， 攥不紧阳气 ， 很容易使阳气虚浮到体表 ， 变成“热气”——绝大多数孩子虚不受补 ， 都是这个原因 。
如果孩子经常出现这种情况 ， 是不是体质偏阴虚？不一定 。 判断孩子是否阴虚 ， 最简单的方法是看孩子嘴唇、舌头红不红、是否少苔少津 。
肾无力固阳的时候 ， 孩子往往肾阳是不足的 ， 所以体质反倒常常是以气虚为主 ， 稍微偏阳虚 ， 舌头伸出来也是偏白无血色的 ， 平时也会比其他宝宝更怕冷 。
虚寒的“火娃”该如何灭火补虚？
先简单总结我们要解决的问题：
看舌头：舌体淡白 ， 舌苔厚
证明体质虚寒 ， 且有积食
看热气：有口疮、烂嘴角、舌头有红点
证明表有热
摸手脚：常冰冰凉 ， 小肚子也经常偏凉
再一次证明体质偏虚寒
如果你家孩子出现以上内寒外热、兼有积食的情况 ， 暂时别想着吃太子参了 ， 先清清积食吧！有很多家长分不清孩子的热气到底是虚热还是实热 。
【宝宝吃太子参上火？2步食疗解决内寒外热、虚不受补】其实 ， 孩子虚热 ， 其实脾胃也常无力运化 ， 多多少少也会有积滞生热 ， 无论如何消积食是首位：
步骤 ①
消积食
根据积食情况选择消积方法：
普通积食：三星汤/新三星汤产品
积滞化热：保和口服液/小儿七星茶
积滞有湿：四星汤/保济口服液
积食严重、三星汤不管用：鸡内金白术水
反复积食、需要攻补兼施：
三星汤 白术佛手汤/新三星汤 小儿消积健脾口服液
注意 ， 这些以上一些药物不同年龄服用剂量不同 ， 我以前也写过相关推文 ， 有需要的家长勤搜关键词查找 。
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