17.预防外感，防寒很重要，最容易着凉的时间是下半夜，一定替孩子盖好小肚子和小脚丫，或者给孩子用睡袋 。
18.清晨、傍晚阳气弱，孩子容易着凉、咳嗽、外感，这段时间尽量别外出运动，出门尽量戴口罩，天冷可以用围巾防寒 。
【冷热交替宝宝易外感，为您梳理20条调理小知识】19.出汗多、常盗汗的孩子抵抗力也偏弱，汗出当风易感冒，可以喝红枣浮小麦茶，益气固表防外感 。
20.秋冬转凉，预防孩子外感，可以每周泡脚1~2次 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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