随着生活节奏加快 ， 越来越多的人开始不吃早餐 。
众所周知 ， 不吃早餐的危害有非常多：胃病、低血糖、结石、心血管疾病、免疫力下降甚至肥胖 。
其实 ， 大部分不吃早餐的人并不是不喜欢吃早餐 ， 而是因为没有时间 。
所以 ， 如果能在10分钟内快速制作一份健康、营养、美味的早餐 ， 就既可以保持健康的身体 ， 也不会耽误早晨紧张的时间 。
那么到底应该怎么做呢？
一杯谷物粉——元气每一天
《中国居民膳食指南》（2016版）核心推荐第一条内容就是食物多样 ， 其中 ， 以谷类为主 ， 包括：
①每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物 。
②每天摄入适量谷薯类食物 ， 其中包括全谷物、杂豆类及薯类 。
③食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征 。
但是 ， 繁忙的生活让我们很难有时间去购买和制作谷类的食物 ， 于是 ， 谷物粉应运而生 。
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谷物粉系列 ， 麦香浓郁 ， 入口丝滑 ， 改变了杂粮不溶于水相互粘连的特性 ， 易溶易搅拌 ， 食用更便捷 ， 甄选黑龙江优质杂粮 ， 以木糖醇代替白砂糖 ， 原料精选 ， 美味更健康！
只需要一杯热水再加以搅拌 ， 短短几分钟就能收获一杯恰到好处、充满元气的营养美味早餐！
五谷杂粮——提供全面丰富的营养素
五谷杂粮中含有丰富的纤维素与矿物质 ， 能为人体提供全面丰富的营养素 。 因此在以米、面、肉、蔬菜为主的日常饮食基础上 ， 应当适当多吃五谷杂粮为身体补充充足的营养 。
不过杂粮粥得自己配好几种原料 ， 还得想着法子搭配换口味 ， 费心费力 。 所以 ， 一款直接将食材搭配好 ， 采用科学配比小包分装的八宝粥 ， 简直是我们的营养早餐救星 。
不用为多种食材不易储存而烦恼 ， 更不用担心比例难以调配 。 只需一袋五谷杂粮、一碗清水 ， 在文火中慢慢煮、细细熬 。 一碗省时省心的杂粮粥就诞生了 。
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每日粥粮 ， 多种谷物组合 ， 配比科学 ， 每袋均不少于6种食材 ， 营养均衡 ， 原香原味 ， 煮后软糯可口 ， 香醇细腻；定量设计 ， 概念独特 ， 锁鲜提质 ， 单次煮食量好控（独立小袋有助于谷物杂粮的保鲜 ， 避免受潮）
一碗热乎乎的杂粮粥“咕噜咕噜”下去 ， 开启全新的一天 ， 让你整个人从胃暖到心 ， 不仅吃着不单调 ， 营养丰富又有饱腹感 ， 是不少人的心头好！
即食燕麦片——方便又饱腹
早上来不及吃早饭 ， 完全可以接一杯热牛奶 ， 直接冲泡燕麦 ， 只要三分钟 ， 就能获得一杯营养丰富 ， 能量满满燕麦早餐 。
把麦片加入热水的一瞬间 ， 麦香味非常浓郁 ， 瞬间就有了食欲 。 入口非常绵软 ， 但完全不失嚼劲 。
燕麦不仅可以用热水冲泡,热牛奶、早餐奶粉、豆浆粉、谷物粉、杂粮粥都可以加入燕麦片丰富口感 ， 带来更多健康哦！
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燕麦片系列 ， 精选澳洲燕麦为原料 ， 精细工艺、均衡营养富含膳食纤维 ， 爽滑软糯 ， 有嚼劲、醇香可口 ， 散发自然麦香味 。 冲泡方便 ， 饱腹感足 ， 是早餐的不二之选！
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