疫情之下，在家办公也能提高效率|康健园·疫居 | 孙霞
这个春天，新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹。为了防控疫情，很多企事业单位选择线上办公。
有人觉得在家办公很舒服，效率几乎没什么影响，而有的人很难进入工作状态，那么疫情之下，如何提高在家办公的工作效率呢？
1. 布置一个工作台，营造真正工作的环境
可以在书房、卧室、客厅甚至阳台隔离出一个办公区域，将办公区域和生活隔离开，摆放一些常用的办公用品，冲一杯咖啡，营造出真正的办公环境。
2. 建立办公仪式感，避免穿睡衣工作
换下睡衣，远离沙发和床，稍微整理一下个人形象，让大脑意识到这是在上班。
3. 形成规律的作息，工作休息两不误
制定一个作息表，最好遵从之前工作的作息时间，避免无规律的工作和生活。
保持运动的习惯，在工作和休息的间隙可适当做些锻炼。
4. 制定每天的工作计划
给自己定一个小目标，避免“瞎忙活”。
将大的、复杂的任务分解成若干个小的、易于操作的小任务，逐步攻克。
每天制定一份工作进度表，有规划地完成每天的任务，可下载使用一些电子小工具等辅助。晚上复盘反思。
5. 与家人达成共识
为了避免家人或家里的小朋友过度打扰，可和家人达成共识，让家人知道自己的计划，每天什么时间用来工作，什么时间用来陪伴家人。
6. 主动和外界沟通
【 疫情之下，在家办公也能提高效率|康健园·疫居 | 孙霞】工作中有问题及时和同事沟通交流，避免产生隔阂。工作久了，也可以找朋友聊聊天，不要脱离社交圈子。
愿疫情早日结束，让我们在办公室相见！
孙霞（上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科心理治疗师）
推荐阅读
- 疫情|疫情之下 房贷能提前还款吗？提前还款划算吗？专业人士这么说
- 红星资本局|因疫情影响可以推迟还房贷吗？看看银行怎么说
- 本金|呼吁！疫情影响希望延期缓还房贷！隔壁苏州已有银行实行……
- 房贷|热搜！因疫情推迟还房贷有必要提上议程！有银行：可延迟6个月！
- 银行|房产二押的江湖变迁
- 购房置业|疫情之下，最有“幸福感”的人是谁？不是有房有车的那群人
- 房贷|疫情反复，对于一个收入不稳定的家庭，房贷和生活压力如何面对？
- 逾期|疫情期间月供5000难还，逾期咋办？多家银行回应
- 房贷|疫情下房贷断供？官媒：有必要延缓！
- 客厅|银行回应：不会因为疫情暂缓房贷，银行不是慈善部！网友：太无情