车厘子吃多少合适
车厘子吃五到六颗左右合适 。车厘子虽然含有较多营养，但如果食用过多会导致体内铁含量过度，会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。另外车厘子性温热，吃多了会上火，建议不要食用过量 。
车厘子的营养价值：
车厘子的含铁量特别高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。
常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。
车厘子一次性吃多少合适？【车厘子吃多少合适，车厘子一次性吃多少合适？】车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火 。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了 。当然这与个人体质有很大关系 。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性 。
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