适合夏天喝的汤清淡【适合夏天喝的汤清淡，适合病人吃的清淡美食有哪些，求推荐？】
适合夏天喝的汤：绿豆汤、冬瓜排骨汤、冰糖莲子汤、银耳百合汤、鸭蛋汤 。
1、绿豆汤：绿豆含有蛋白质、脂肪及人体所需要的多种氨基酸 ， 还含有丰富的胡萝卜素、维生素Ｂ、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质 。
2、冬瓜排骨汤：冬瓜营养价值丰富 ， 含有大量的氨基酸、蛋白质 ， 有丰富的维生素、纤维素以及钙、磷、铁等人体必需的矿物质；排骨中含钙特别丰富 ， 冬瓜和排骨炖汤 ， 能补充人体所需要各种营养成份 ， 特别适合夏天饮用 。
3、冰糖莲子汤：莲子是水生草本 ， 含在丰富的蛋白质和人体所需要的氨基酸 ， 淀粉和葡萄糖含丰富 ， 同时含有丰富的矿物质和多种维生素 。
4、银耳百合汤：银耳又称白木耳；百合含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉和丰富的人体所需要的维生素和矿物质 。银耳百合汤是夏季很好的汤补食物 。
5、鸭蛋汤：鸭蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇、维生素Ａ、维生素Ｅ、硫胺素、核黄酸、烟酸、钙、铁、磷、镁、钾、锌、铜、硒等 。
适合病人吃的清淡美食有哪些 ， 求推荐？2013-04-28
拍黄瓜、醋溜大白菜、清炒牛心菜、茭白肉片、松仁玉米、清炒西兰花、白牛戏水、瘦肉丝瓜汤、玉米排骨汤、花蛤豆腐汤、西红柿蛋汤、鲤鱼丝瓜汤等等
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