人流后吃什么好( 二 )


建议按医嘱使用消炎药 。 如用康妇消炎栓 , 防治盆腔炎症感染 , 同时直肠给药的方式 , 可改善保护阴道内环境 , 从根本上杜绝女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险 。
注意“劳逸结合”
在术后前三天一定要注意休息 , 最好卧床休息补充体力 , 否则可能延长阴道出血时间 , 在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼 , 如果感觉无聊可适量散散步 , 呼吸一下新鲜的空气 , 但要做好保暖工作 。
保持良好的心态
保持良好的心态是女性手术后一定要做到的 。 有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪 , 再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动 , 因此在此期间女性一定要调整好自己的心态 , 放松自己 , 安心的休息静养 , 这样才能恢复得更快 。

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健康贴士:细数女性做完人流后的7种保养方法
一、保持外阴清洁也是非常重要的 , 在无痛人流手术后的子宫保健方面是应该重视起来的 。 半个月内不要坐浴 , 以免脏水进入阴道 , 引起感染 。
二、在饮食方面也是有很多需要注意的 , 新鲜的水果蔬菜是非常重要的 , 但是也要有所限制 。
首选那些富含各种维生素、微量元素的食品 , 如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等对于恢复健康是有很大帮助的 , 但要注意 , 针对性的饮食调理是要和主治医生做好配合的 。
忌食刺激性食物 。 经紊乱者 , 忌食刺激性食物 , 如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等 , 这类食物均能刺激性器官充血 , 增加月经量 。 适当限制脂肪 。
人工流产术后 , 一星期内在正常饮食的基础上 , 适当限制脂肪 , 每日摄入脂肪80克左右 。 过多食用脂肪 , 会使身体发胖 。
忌食过咸食品 。 以免引起水、钠潴留 , 增加心脏负担和浮肿 。 忌食性寒食物 。 如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等 。
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三、流产后2周内适当运动 , 以利子宫内积血排出 , 不要整天卧床不起 。 吃富有营养食物 , 不做重体力劳动 。
四、未见组织物排出者 , 用药后观察2周 , 期间大小便时应注意 , 有无组织物排出 。 每周送尿作妊娠试验检查 。
五、流产后的最初2~3天 , 阴道流血量相当于月经量 , 或是多于月经量 , 若阴道流血量很多 , 或持续不净要及时就诊 。
六、要注意阴部卫生 , 如每天清洗外阴 , 但应注意不要让污水流入阴道 。
七、按时服用医生给开的一些抗生素 , 和促进子宫收缩的药物 , 如益母草等 。
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人流后吃什么补
1、 适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质 , 维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处 。
维生素A主要来自动物性食品 , 在肝脏中含量特别丰富 , 植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性 。 荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度 。
2、蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养 , 大豆、各种肉食、蛋、奶 , 乃至五谷都能提供大量的蛋白质 。
在人流之后应用抗生素的几天内 , 为了维护肠道健康 , 需要借助多种植物营养素 , 像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维 , 粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维 , 都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质 , 维持平衡态 。

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