寒凉水果都有什么
香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、莲雾、芦柑、八月瓜、刺梨、南酸枣、莲子等 。食用寒凉性水果需要注意不能大量服用，不适合寒凉体质及肠胃功能不好的老人及小孩不宜食用 。
寒性水果不能多吃，否则对身体有害 。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩 。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食 。
而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点 。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑 。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃 。
水果的热性、凉性和平性到底有没有科学依据呢？吃这几种水果会对身体产生什么样的影响？【寒凉水果都有什么】中医认为，水果按性味可分为三大类：寒凉类、温热类、甘平类 。寒凉类的水果能起清热、解毒、泻火的作用；温热类水果能起温中除寒的作用；甘平类水果能起滋补调和的作用 。一般来说，夏天宜吃寒凉类水果，冬天宜吃温热类水果，甘平类水果一年四季都可食用 。寒凉水果如果过多食用会伤脾胃易导致腹痛腹泻，薀热水果过多食用会导致上火 。
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