宝宝吃莲雾的功效与作用

莲雾的样子有点像个胖嘟嘟的红色彩椒,它的口味也很独特,酸甜可口,脆脆的有点像苹果 。莲雾最开始的时候由荷兰人自爪哇引种到中国的台湾,莲雾的营养也十分的丰富,果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、钾、膳食纤维、维生素B和维生素C等等 。

宝宝吃莲雾的功效与作用


莲雾具有清热解表的作用,甚至比梨子的清热润喉的效果还要好,莲雾还具有开胃、利尿、安神等作用,莲雾可以用来烧菜,也可以直接食用,还可以做成果酱果汁等 。莲雾性甘平,润肺止咳、祛痰、凉血、收敛、助消化,对于肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、腹部胀满、肠炎痢疾有很好的食疗作用 。
【宝宝吃莲雾的功效与作用】宝宝一般从四个月起逐渐添加辅食,九个月基本可以接受大多数食物,当宝宝有消化不良的症状时,可用莲雾拌食盐食用帮助消化,但是一岁以内的宝宝不建议食用 。另外,莲雾有较好的利尿效果,宝宝不宜多吃,因为莲雾会让宝宝尿频,以防遗尿的情况出现 。
第一次给宝宝食用莲雾的时候一定要少吃,注意观察宝宝有没有过敏的情况,如果宝宝没有过敏的情况下一次才可以继续食用 。
莲雾一般的保质期只有一周,买回来后要尽快食用,切勿变质 。再者,莲雾的底部一般很脏,吃的时候充分用水洗净在去掉更好,莲雾果质清脆,宝宝不宜咀嚼,建议切成小块或是榨成果汁给宝宝服用,但一次不可太多 。因其有收敛的功效,便秘的宝宝尽量不要食用 。

    推荐阅读